簡単絶品!御飯に合う豚と茄子の味噌炒め♪

♡ShihTzu♡
♡ShihTzu♡ @cook_40073094

簡単に出来て超美味しいおまけに豚切り落とし肉で経済的です!
野菜もたっぷりで御飯にとっても良く合う味噌炒めです♪
このレシピの生い立ち
スーパーで買い物中美味しそうな赤茄子を見つけたのでかごに入れたはいいけど何を作ろうかと買い物を続けていたら豚肉の切り落としがお安くなっていて「味噌炒めが食べたい!」と思ったので(笑)

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材料

3人分
  1. 豚肉 300g
  2. 茄子 特大1本
  3. ※お好みでピーマン(赤黄緑) 各1/2個
  4. ※お好みでしめじ 1パック
  5. 大蒜(チューブ) 一片(2〜3cm)
  6. 生姜(チューブ) 一片(2〜3cm)
  7. 鷹の爪(豆板醤) 適量(小さじ0.5~1)
  8. オリーブ 大さじ2~3
  9. ☆味噌 大さじ2
  10. ☆醤油 大さじ1
  11. ☆酒 大さじ1
  12. ☆味醂 小さじ2
  13. ☆砂糖 大さじ1~1.5
  14. 胡麻 小さじ1〜2
  15. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    ☆の調味料を合わせておき茄子は食べやすい一口大に切ります。
    フライパンにオリーブ油大蒜生姜鷹の爪を入れ香りを出します。

  2. 2

    豚肉を加えて炒め色が変わったら茄子を加えて炒めます。茄子が油を吸い回りが少し半透明になったらピーマンと☆を加えます。

  3. 3

    まんべんなく絡ませて煮込み茄子が水分を吸いしんなりしたら胡麻油を回しかけいりごまを振りさっと混ぜれば出来上がりです。

  4. 4

    お皿に盛り付け上からいりごまやネギをかけても美味しいです。
    ピーマンやしめじはお好みです。
    無くても美味しいです。

コツ・ポイント

茄子は熊本の赤茄子を使用しました。結構大きめです。
大蒜や生姜の香りを出すときや調味料を入れた後は中火以下で焦がさない様に。
九州はお味噌もお醤油も甘めですので甘辛で御飯に凄く合います。
豆板醤を入れるとピリ辛でまた美味しいです。

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レシピ作者

♡ShihTzu♡
♡ShihTzu♡ @cook_40073094
に公開
2頭のシーズー達と気のみ気ままなのんびり生活を送ってます。お料理が趣味で大好きなので料理している時が1番幸せを感じられる時間です。料理好きが転じて溢れる調理家電が所狭しと並ぶキッチンで奮闘しながら作りたい物を作りたくなった時に作る毎日を送ってます。美味しい物をいかに簡単に作れるかを研究していこうと思います。
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