マーボー大根☆人気検索トップ10入り☆

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

☆人気検索トップ10入り☆
 豆腐の代わりに角切りにした大根を茹でてから加えます。
このレシピの生い立ち
本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

マーボー大根☆人気検索トップ10入り☆

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 豆腐の代わりに角切りにした大根を茹でてから加えます。
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本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

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材料

4人分
  1. 大根(1cm角切り・ボイル) 10cm(350g)
  2. 豚ひき肉 140g
  3. にんじん(粗みじん切り) 6cm(60g)
  4. 干しいたけ(粗みじん切り) 2個(2.5g)
  5. しょうが(みじん切り) 少々(2.5g)
  6. にんにく(みじん切り) 少々(2g)
  7. 長ねぎ(みじん切り) 20cm(65g)
  8. にら(2cm切り) 1/3束(30g)
  9. しょうゆ 小さじ2(12g)
  10. 油(炒め用) 小さじ1(4g)
  11. 甜麺醤 20g
  12. 豆板醤 少々(1.2g)
  13. ごま 少々(1.6g)
  14. 片栗粉 大さじ2弱(16g)
  15. オイスターソース 小さじ1(6g)
  16. 小さじ1弱(4g)
  17. コンソメ 小さじ1(4g)

作り方

  1. 1

    フライパンに油を入れて熱し、しょうが・にんにくを炒める。香りがでたら、豚肉を加えてパラパラになるまでよく炒める。

  2. 2

    1.に、にんじん・しいたけを加えさらに炒め、少量の水を加えて煮る。

  3. 3

    材料が煮えたら、調味料とやわらかく茹でた大根を加え、味をしみ込ませるように弱火で煮込む。

  4. 4

    3.に、ながねぎ・にらを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油をまわしいれる。

コツ・ポイント

 ごはんとよく合うヘルシーな一品です。

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春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html
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