おからのサモサ風

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

おからと餃子の皮で作ったサモサです♪
ビールに合うヘルシーなおつまみです。
このレシピの生い立ち
おからレシピモニターをしている時の作品です。

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材料

約30個分
  1. 玉葱 1個分
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. おから 120g
  4. グリーンピース(冷凍) 80g
  5. おろしにんにく 大さじ1
  6. おろし生姜 大さじ1
  7. クミンシード 少々
  8. カレー粉 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1
  10. だし汁 100cc
  11. 醤油 大さじ1
  12. 少々
  13. 餃子の皮 30枚
  14. 揚げ油 適量
  15. 少々

作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切します。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、クミンシードを入れて火にかけます、香りが出たら、玉葱を入れて、あめ色になるまで
    炒めます。

  3. 3

    ②に、にんにく、生姜を加えて炒めます。

  4. 4

    ひき肉、華おから、カレー粉を加え炒め、出汁、醤油、塩、グリーンピースを入れて煮詰めて、水分を飛ばします。

  5. 5

    ④のアラ熱が取れたら、餃子の皮に包み、端を合わせて、三角に包みます。

  6. 6

    180℃の油できつね色に揚げて、油を切り塩を振ります。

  7. 7

    熱々をどうぞ!!

コツ・ポイント

玉葱は飴色になるまでしっかり炒めて、全体を混ぜ合わせてからも炒める時にしっかり水分を飛ばしてください。

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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