さば缶の味噌マヨネーズ和え

*えん* @cook_40065113
ダイエット効果があると話題になったサバの水煮缶を使ったレシピです。味付けは、味噌とマヨネーズのみ。玉ねぎの量はお好みで♬
このレシピの生い立ち
レストランで食べた料理を真似しました。
作り方
- 1
玉ねぎを荒みじん切りにし、さっと水にさらして水気をふき取る。
- 2
白みそをサバ缶の汁で溶き、マヨネーズを加えてよく混ぜる。
- 3
深皿等にサバ缶、玉ねぎ、2の味噌マヨネーズを入れ、混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
食感のアクセントに玉ねぎを加えていますが、苦手な方はなくても美味しく召し上がれますよ~。
私はたっぷり玉ねぎを入れる方が好みです^^*
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