糖質OFF！？えのきタラコスパ
マディまま @cook_40232259
味付け無し！えのき・たらこ・バターだけで作ります！でもとっても美味しいですよ！お酒のつまみにもピッタリです☆
このレシピの生い立ち
いただいたタラコが冷凍保存してあったので、、、糖質制限をしているので、糖質OFFの晩酌つまみを作りたかったのです(^_^)v
糖質OFF！？えのきタラコスパ
味付け無し！えのき・たらこ・バターだけで作ります！でもとっても美味しいですよ！お酒のつまみにもピッタリです☆
このレシピの生い立ち
いただいたタラコが冷凍保存してあったので、、、糖質制限をしているので、糖質OFFの晩酌つまみを作りたかったのです(^_^)v
作り方
- 1
えのきは半分にカット。
スパゲッティー感を出したい場合は石づきのみカットしてください。 - 2
たらこは膜に縦に包丁を入れ中身をスプーンですくう。
冷凍保存たらこの場合500Wで20秒。手で中身を握りだす。 - 3
フライパンにバターを入れてえのきを炒める。火が通ったらタラコを入れて炒めて完成です！
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