蛸こんにゃく竹輪の炊いたん♪

Jeanoby
Jeanoby @cook_40103279

保存もきく簡単ヘルシー肴♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーな酒の肴を目指して!

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材料

4人分
  1. 200g
  2. コンニャク 500gg
  3. 竹輪 3本
  4. 濃縮麺つゆ 大さじ2
  5. 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    蛸200g、コンニャク250g x2、竹輪3本

  2. 2

    コンニャクは味がしみるように包丁で切れ目を沢山♪

  3. 3

    コンニャクを鍋で炒めます。キュルキュル言い出したら楽しいけどそろそろやめ時です(笑)

  4. 4

    竹輪投入!

  5. 5

    蛸投入!

  6. 6

    濃縮麺つゆ、醤油、酒、みりん、鷹の爪を入れ、落し蓋をして弱火で20分位で完成。

    焦げつかない様にたまには様子を見てね♪

コツ・ポイント

お好みで、醤油、みりん、鷹の爪で、辛甘ピリ辛を調整して下さい♪

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モットーは、…簡単、美味しい、たまに凝るお酒に合わないものは、何かがおかしいと疑え!(笑)
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