野菜たっぷりちゃんちゃん焼き

chiromeg
chiromeg @cook_40196188

メープル×味噌×バターよく合います(^^)!
このレシピの生い立ち
お砂糖やみりんの代わりにメープルシロップを使っているので。

野菜たっぷりちゃんちゃん焼き

メープル×味噌×バターよく合います(^^)!
このレシピの生い立ち
お砂糖やみりんの代わりにメープルシロップを使っているので。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 2〜3切
  2. キャベツ 1/4玉
  3. 玉ねぎ 1/2こ
  4. 白ネギ 1/2本
  5. 人参 1/3本
  6. しめじ 1/2パック
  7. ◎味噌 大1と1/2
  8. ◎メープルシロップ 大1と1/2
  9. ◎酒 大1
  10. 塩・コショウ 適量
  11. 適量
  12. バター 適量

作り方

  1. 1

    鮭は食べやすい大きさに切り、酒をふってから塩・コショウしておく。野菜もそれぞれ食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにバターをひき、鮭を皮面から焼いていく。焼き目がついたら取り出す。(中まで火が通っていなくても大丈夫です)

  3. 3

    同じフライパンに野菜類を火が通りにくい順に入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    しんなりしてきたら鮭を入れ、再び鮭に火が通るまで蒸し焼きにする。◎の調味料を混ぜ合わせておく。

  5. 5

    火が通ったら◎の調味料をフライパンの端に入れ、フツフツしてきたら全体をさっくりと混ぜ合わせる。

  6. 6

    器に盛り、お好みでさらにバターを足す◎

コツ・ポイント

バターは有塩・無塩によって塩の量を調節して下さい。
お野菜はお好きなもので大丈夫です。最初の蒸し焼きは加熱しすぎないことと、最後に混ぜすぎないことがポイント◎

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
chiromeg
chiromeg @cook_40196188
に公開
お砂糖の代わりにメープルシロップをよく使います◎
もっと読む

似たレシピ