糖質制限！きくらげ中華炒め

rinjin♡
rinjin♡ @cook_40260888

きくらげは糖質ゼロで、栄養価もたかい秀逸食材です！
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんでよく見るメニューを真似しました！

糖質制限！きくらげ中華炒め

キャロパン's cooksnap of when they made 糖質制限！きくらげ中華炒め.
クックDAD's cooksnap of when they made 糖質制限！きくらげ中華炒め.
キャップとラム's cooksnap of when they made 糖質制限！きくらげ中華炒め.
rinjin♡
rinjin♡ @cook_40260888

きくらげは糖質ゼロで、栄養価もたかい秀逸食材です！
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんでよく見るメニューを真似しました！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. きくらげ 適量
  2. 卵 2個
  3. しめじ 1/4株
  4. 小松菜 2株
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    きくらげを水に戻す

  2. 2

    サラダ油をしき卵を半熟程度に
    炒めて取り出す

  3. 3

    しめじ、小松菜、きくらげを炒めて鶏ガラ、塩、胡椒をふる

  4. 4

    卵を戻しサッと炒めて完成
レシピを編集
レポートを見る
共有
キャロパン's cooksnap of when they made 糖質制限！きくらげ中華炒め.
クックDAD's cooksnap of when they made 糖質制限！きくらげ中華炒め.
キャップとラム's cooksnap of when they made 糖質制限！きくらげ中華炒め.

つくれぽ (4)

つくれぽについて
今日つくる
rinjin♡
rinjin♡ @cook_40260888
に公開
食育実践プランナー取得★
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 紹興酒で煮込んだ台湾の方が愛する魯肉飯
  2. ハーブナスと豚肉の旨辛和風アラビアータ
  3. キュウリとかいわれ大根の食べるラー油和え
  4. うちの☆薬味で味わう❤薬味稲荷❤素麺乾麺
  5. うちの味☆ポキ➕️タルタル❤合わせちゃお❤
  1. 豚肉のヨーグルトソースがけ
  2. ♪鶏ハムのマリネ液漬／サラダでヘルシーに
  3. 再現＊オリジン弁当若鶏の唐揚げ（醤油味）
  4. 大葉とカシューナッツのジェノベーゼソース