じゃが芋と人参、ごぼう、ねぎの煮物

こっちたん
こっちたん @cook_40053236

じゃが芋、人参、牛蒡、ねぎ、椎茸と鯖水煮缶を使って煮込んでみました。
このレシピの生い立ち
牛蒡を購入して別の料理に使ってから1週間経つのでこの消費をするために煮物にしてみました。だし汁には「アゴだし」1/4袋の顆粒タイプを1カップのお湯に溶かして使用しています。

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材料

  1. 鯖の水煮缶 1個
  2. じゃが芋 中 2個
  3. 人参 1/4本
  4. 牛蒡 1/4本
  5. 長ねぎ 1/4本
  6. 椎茸(冷凍) 2個
  7. ★アゴだし汁 1カップ
  8. ★料理酒、醤油、みりん 各大1
  9. ★砂糖 小1

作り方

  1. 1

    人参は乱切り、牛蒡は皮を包丁でこさいで(*削るの意味)剥き、乱切りにして水にさらしてアク抜きしておく。

  2. 2

    椎茸は水につけておき、解凍したら傘を平らにし1/5にカットしてペーパーで水切りをしておく。

  3. 3

    長ネギは5等分に切り横に5本の切り込みを浅く入れておく。じゃが芋は半分にカットしてさらに1/4にカットしておく。

  4. 4

    鯖の水煮缶は最後に投入するので蓋を開けて準備しておく。

  5. 5

    鍋に★印の調味料を入れ具材を入れて火にかける。

  6. 6

    じゃが芋が煮えてきたら、鯖を入れる、この時缶の汁も全て入れる。

  7. 7

    蓋をして弱火で15分くらいで汁気が引いてきたら火を止めて、5分くらい蒸らして出来上がり。器に盛り付けていただきます。

コツ・ポイント

最後の蓋をして弱火で煮る時、焦がさないようにタイマーを7〜8分ずつ鳴らして、こまめに状態を確認する。

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レシピ作者

こっちたん
こっちたん @cook_40053236
に公開
時短料理と安価な食材をチョイスし粗食(メタボ防止*重要)にチャレンジしています。最近はあまりキッチンには入っていませんが、特別な日には作っております。作れぼ、コメント等応援よろしくお願いいたします。YouTube「こっちたん」にも料理動画、キャンプ用品作ってみた、その他、チャレンジ動画をアップしています。チャンネル登録していただけると励みになります。今後ともよろしくお願いいたします。
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