ハマる!砂ズリとニラのスタミナ塩炒め!

sa10ri工房
sa10ri工房 @cook_40198798
関東

シンプルな味付けだからこそ美味しい!砂ズリの食感とガーリックソルトはご飯にもお酒にもよく合います!夏のスタミナに!

このレシピの生い立ち
シンプルな塩・ブラックペッパー味の炒め物が食べたくて!

ハマる!砂ズリとニラのスタミナ塩炒め!

シンプルな味付けだからこそ美味しい!砂ズリの食感とガーリックソルトはご飯にもお酒にもよく合います!夏のスタミナに!

このレシピの生い立ち
シンプルな塩・ブラックペッパー味の炒め物が食べたくて!

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材料

2人分
  1. 砂ズリ 90g
  2. ニラ 1把
  3. ニンニク 1/2~1片
  4. ごま 小2
  5. 塩・ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    (ID:19074517)の工程①~⑦のように砂ズリの下処理をします。

  2. 2

    ニラは5cm幅ほどに切り、にんにくはみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、砂ズリとニンニクを炒めます。塩・ブラックペッパーを振ります。

  4. 4

    砂ズリに火が通ったらニラを加えて強火でサッと火を通します。
    仕上げに味を見て、塩・ブラックペッパーで調えます。

コツ・ポイント

ニラはサッと火を通して食感を活かすところがポイントです。
ニンニクはガーリックパウダーで代用できます。

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関東
東京在住・・・アラフォー主婦。娘2人(7歳1歳)の母。子育てに追われて更新遅くてすみません。ジュニア野菜ソムリエ所持。モノづくりが大好きです!毎日のご飯、特別な日のお菓子など一生懸命アップしていきたいです!楽しく美味しくを色々な形で共有できたら嬉しいです。備忘録として。。
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