レタス中華炒め

たくさんレタスが食べられます～１個なんてペロリです☆

簡単お手軽にできておいしい♪レタスがたっぷり食べられますヽ(o･ω･o)ﾉ

レタス一玉をサラダで食べようとすると大変ですが、炒めるとあっという間に食べられます♪

ついついレタスを１玉買ったけど、使い切れない・・という時に炒めレタス！2011.4.19、話題入りありがとうございます♪

さっぱりしていて病み付きになります。たくさん食べられちゃうので注意！

レタス1玉ぺろっと食べれちゃいます(*´∀｀*)

レタスを炒めるとかさが減って沢山食べられますよね♪にんにくの香りとオイスターソースの旨みでパクパクいけちゃうひと皿です。

包丁、まな板を汚さずスピード料理を簡単に作れます。それとレタスをたくさん取れてヘルシーメニューです(^^)

余りがちなレタスは炒めて消費。えびと中華の調味料で味付けを。玉子とレタスは最後余熱だけで。(o^^o)♪

家族が大好きなエリンギ。レタスも入れて炒め物にしてみました。ごまをたっぷりなのがポイントです。

海老とレタスを中華風に炒めてみました

シャキシャキレタス

レタスが美味しくて、おかずとしてすぐ食べ切れちゃうレシピです！

レタス　えび

☆豚こま肉とレタスの炒め物です☆

シャキシャキのレタス。オイスターソース＋ゆずポン酢のやさしい味です。

レタスの外側の葉っぱをおいしく食べよう♪トウチジャンが効いててご飯が進みます。

えびとセロリの簡単に出来るあっさり中華炒めです♪♪セロリがたくさん食べられます♪♪

時間がないときにパパッとできます。簡単なのに美味！ごはんがすすみます。

シャキシャキレタスでかさ増し☆牛肉が少なくても立派なメインに(^^)

少ない人数だとレタスなんか残りやすくありませんか？この料理ではレタスを炒めちゃうので、多少冷蔵庫の中に置いててしなびちゃったやつでも大丈夫。残り物に福があるって感じですよ。

私はいつも、解凍しきれてない胸肉の塊や中途半端すぎてサラダにもならないレタスの救済にしてます(^_^;)

レタスのしゃきしゃき感がやみつきな野菜炒めです。

レタスは生で食べる事が多いですが炒めるとカサが減り、たくさん食べることができるので野菜1日３５０ｇ摂取（目標）に大貢献☆

レタスのうま味！ご飯も進む！

セロリがたくさん食べられます。ボリューミーなのに食物繊維とビタミンたっぷりな一品です。

捨てるのがもったいないのでレタスの外葉で一品作ってみました。

レタス１個使い切り。シャキシャキでもしっとりでもお好みで。

お酒のつまみに最適！下処理さえしちゃえば簡単手順！