イシガレイの天ぷら、白菜甘酢あんかけ

明石浦漁業協同組合 @akashiura
昨日の刺身の残りを今晩のメインのおかずに♪
白菜のあんかけは冷蔵庫の野菜で代用OK!
このレシピの生い立ち
昨日たくさん作っておいしかった刺身
けれど今日はなにか別の料理にして食べたい!
そんな時ありますよね?
そんな時はこれ、刺身に切った切り身を使って天ぷらにして白菜(キャベツやレタス、ピーマンなど冷蔵庫にある野菜で代用可)あんかけトッピング♪
イシガレイの天ぷら、白菜甘酢あんかけ
昨日の刺身の残りを今晩のメインのおかずに♪
白菜のあんかけは冷蔵庫の野菜で代用OK!
このレシピの生い立ち
昨日たくさん作っておいしかった刺身
けれど今日はなにか別の料理にして食べたい!
そんな時ありますよね?
そんな時はこれ、刺身に切った切り身を使って天ぷらにして白菜(キャベツやレタス、ピーマンなど冷蔵庫にある野菜で代用可)あんかけトッピング♪
作り方
- 1
イシガレイの柵(皮付きの場合そのままでOK)に軽く振り塩をし水溶き小麦粉をつけて170℃のサラダ油で揚げる。
- 2
千切りにした白菜を油で炒め、水・砂糖・酢・醤油を絡め、水溶き小麦粉を絡めてとろみをつける。
- 3
①に②をかけて出来上がり。
- 4
(参考)
イシガレイ全体写真
コツ・ポイント
今回は片栗粉がなく小麦粉を使いましたが柵に片栗粉をつけて唐揚げにすると「唐揚げの甘酢あんかけ」になります。
とろみ付けは小麦粉でも片栗粉でもどちらでもできます。
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