マヨネーズの衣 カレイフライ

みまどまり
みまどまり @cook_40249094

マヨネーズの衣で面倒な衣作り手間カット!
このレシピの生い立ち
魚を食べる!

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材料

3〜4人分
  1. かれい 270g
  2. 少々
  3. コショウ 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. マヨネーズ 適量
  6. パン粉 適量
  7. オリーブオイル フライパンに合わせて
  8. フライパンに合わせて

作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに切り、骨があれば骨を抜き、塩をして水気が出てきたらペーパーで拭く。
    ※塩味が付いているものは飛ばす行程

  2. 2

    コショウを両面にした後、小麦粉を両面に付けて余計な分は叩いて落とす。

  3. 3

    マヨネーズは衣代わり、両面につけて余計な分は取る。パン粉をつける。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルと油を1㎝ほど入れ、中弱火で表になる面から揚げ焼く。
    ※裏面を箸で刺すと熱が回りやすい。

  5. 5

    衣がはがれやすいのでフライ返しでそっとひっくり返して焼く。

  6. 6

    スプーンで油をかけながら火を通せば出来上がり♡

コツ・ポイント

フライ返しでそっとひっくり返す!
オリーブオイルだけでも、油だけでも大丈夫です♪

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レシピ作者

みまどまり
みまどまり @cook_40249094
に公開
見つけていただきありがとうございます。和食は主に関西の味付け。体を作り込める料理と栄養学を。ちょっとしたコツで美味しく仕上げたい。下流家庭のお料理奮闘記毎日作るから簡単な物、食材を詰め込んで。マンネリ料理こそ作り慣れた最高の自慢料理!そこへアイデアを。栄養と健康と子どもの記録
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