春＊納豆＋新玉ねぎとさば水煮缶
ふなここ @ayatan
タレが美味しいんです☆
私の大好きな納豆の食べ方です^ ^
骨粗しょう症予防やダイエットにも。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎが大好きなので、大好きなさばの水煮缶と合わせてダイエットもかねた1品に。
最初は適当に作っていたタレを計って作ってみたのでレシピに。
アプリでひらく作り方
- 1
納豆を混ぜます。
新玉ねぎは納豆サイズにみじん切り。
☆を混ぜます。 -
- 2
器にさば水煮缶と納豆と新玉ねぎを入れて☆をかけて完成です。
- 3
ごはんにのせたり、パンにのせてチーズのせて焼いたりも美味しいです。
- 4
さばの水煮缶を使って
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- 5
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- 8
コツ・ポイント
ごま・海苔・トマトを足すのも美味しいです。
小さいスプーンでよく噛んで食べるとお腹が満足します^ ^
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