水菜の3段活用 ① 水菜とお揚げのサラダ

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

水菜を部分ごとに使い分けて、美味しく使い切ります!まずは、定番のサラダで。

このレシピの生い立ち
水菜ってサラダか、鍋物くらいしか使い道が思いつかないのに、傷みが早くて困ってました。株ごとで分けようとすると葉がからむし・・。思い切って横に切って使ってみたら、これが便利♪ 

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材料

2人分
  1. 水菜 1把の1/3 (約30g)
  2. 油揚げ 1枚
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. ☆ポン酢 小さじ2
  5. ☆ミツカン「やさしいお酢」 大さじ1

作り方

  1. 1

    水菜ってすぐに葉が溶けた感じに傷みませんか?そして株で分けようとすると、やわらかい葉がからんで分けにくい・・。

  2. 2

    そこで!袋の上から1/3部分を包丁でカットします。

  3. 3

    (使わない部分は野菜保存袋に入れます。丈が短くなって、冷蔵庫にも入りやすい♪)

  4. 4

    水菜の葉は、洗って水気をきります。食べやすい5センチくらいの長さに切ります。できればサラダスピナーで水気をきります。

  5. 5

    油揚げは、魚焼グリルで焦がさないようにカリカリに焼いて、食べやすい大きさに切ります。

  6. 6

    ☆を合わせて、ドレッシングを作ります。

  7. 7

    水菜と油揚げをボウルなどで和えて、お皿に盛り付け、食べる直前にドレッシングをかけます。

  8. 8

    (水菜の3段活用 ②刻み水菜の塩昆布あえ ID : 20274443 ③水菜のみそ汁 ID : 20274445もどうぞ♪)

コツ・ポイント

◎ 水菜の水気をよくきると、ドレッシングが馴染んで美味しくなります。

◎ 油揚げは、ずっと見張ってないと、あっという間に焦げるので注意してくださいね。

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レシピ作者

hawaiipine
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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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