☆ひじきの中華和え☆
ショクカイ @cook_40055009
ひじきは、人参やきゅうりと和えると彩りも鮮やかになります☆
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 5月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/1794/Default.aspx
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきを水で戻し、人参と茹でておく。
- 2
きゅうりを千切りにする。
- 3
材料を調味料で和える。
コツ・ポイント
鶏ささみや油揚げを一緒に和えても美味しいですよ(^^♪
似たレシピ
簡単☆きゅうりとひじきのあっさり中華和え
材料たったこれだけ☆あと引く美味しさ☆きゅうりとひじきのあっさり中華和え
☆ひじきとツナの中華和え☆
ツナのコクがひじきと合って、美味しい♪コーンを入れると、彩りがより美しくなることでしょう（自分はまだやってない笑）。
ひじきの中華和え
煮物でおなじみのひじきですが、和え物にしてもおいしいですよ。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
ひじきでヘルシー☆中華和え
ヘルシーなひじきの中華風酢の物です☆お好みでポン酢もいれてみてねー(´▽｀)
ひじきとエリンギの中華和え
煮物じゃなくてもひじきは大活躍！
若芽ひじきの中華和え
若芽ひじきを、ごま油を加えた、和風ベースの中華和えにしてみました。
ピーラーでひらひら♪人参と大根の中華和え
◎人参と大根の彩り中華和え♪◎シンプル調味料で簡単♪◎人参・大根の大量消費にも♪
もやしときゅうりとハムの中華和え
もやしときゅうりとハムの中華和えです(^^)
ひじきとピーマンの中華和え
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシピです。
ひじきと人参とレタスの中華和え
ごま油の香りが食欲をそそる、さっぱりとした和え物。ひじきは煮物だけでなく、サラダにも合います。鉄分補給にもどうぞ☆
作り置き中華和え
ささみともやしきゅうりで中華和え簡単に大量にできます！
yu1126ka 
キュウリの中華和え
定番サブメニュー☆サッパリ美味しいキュウリです。箸休めにちょうどいいお手軽中華和え（＾ω＾）ｖ
♡きゅうりと蒲鉾の中華和え♡
簡単にすぐできる、きゅうりと蒲鉾の中華和えのレシピです。彩りも華やかなので、お弁当にもおすすめです。
ひじきときゅうりの中華和え
身体にいいものを合わせました♪中華味で美味しいですよ～！！
きゅうりの中華和え
きゅうりをだししょう油とごま油で和えました。箸休めに。
きゅうりの中華和え♪
きゅうりが美味しいこの時期に♪
胡瓜と人参の中華和え
切って和えるだけで、とっても簡単♪胡瓜と人参が沢山頂けます＼(^o^)／
ひじきと春雨の中華和え
枝豆入りで彩りよく
胡瓜の大量消費♡万能中華和え♡
漬物、きゅうちゃん、なめたけ和え…。ああ、胡瓜旨♡だがしかし、飽きた。もー毎食の漬物もうれない。中華万能和えで解決♡
簡単☆きゅうりと厚揚げの中華和え
厚揚げときゅうりを香味調味料で和えるだけ♪簡単さっぱり☆おつまみにもどうぞ！
副菜に♪ハムきゅうり人参卵の中華和え！
彩りよく、簡単にできる副菜です！薄焼き卵が入ることで、子供たちの大好きな味になりました♪
きゅうりのピリ辛中華和え
きゅうりをだししょう油、ごま油で和えました。箸休めに。
きのことひじきの中華和え
食物繊維がたっぷりでカロリー控えめ☆女性に嬉しいメニューです。
ｗひじきと甘夏の中華和え♪
ひじき＆おかひじきそれに爽やかな甘夏でさっぱりいただける一品です♪
中華和え☆給食メニュー
ごま油の風味で野菜がたくさん食べられる中華和えです！
きゅうりの中華和え
きゅうりの大量消費に！！止まらなくなるきゅうりのサラダです！
スパサラ中華和え
スパゲティーにサラダチキン・きゅうり・とうもろこし・りんごをあわせて中華ドレッシングで和えてあるサラダです
茄子と胡瓜の無限中華和え
無限ナスな感じの茄子と胡瓜の中華あえです。おつまみや箸休めにもぴったりですよ〜！
キュウリとアボカドの中華和え
キュウリを叩き割ることで食感のいい和え物になりました。あと一品って時にどうぞ(^o^)
ゆで鶏ときゅうりの中華和え
惣菜の中華和え風の味付けです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19798593
