鶏むね肉とキノコのバター醤油炒め

虎よ虎よ! @cook_40096253
鶏むね肉が柔らかジューシー!醤油味を強調した炒めものです。
このレシピの生い立ち
ヨシケイのチラシに掲載されていた「鶏肉とキノコのバター醤油炒め」のメニュー名と写真をヒントにしました。
鶏むね肉とキノコのバター醤油炒め
鶏むね肉が柔らかジューシー!醤油味を強調した炒めものです。
このレシピの生い立ち
ヨシケイのチラシに掲載されていた「鶏肉とキノコのバター醤油炒め」のメニュー名と写真をヒントにしました。
作り方
- 1
鶏むね肉の両面をフォークで突き刺し、一口大に切る。ポリ袋に鶏肉を入れて☆となじませ、20分以上置く(夏は冷蔵庫で)。
- 2
ぶなしめじは石突きを取りほぐす。エリンギは5cm長さの細切りにする。きくらげは水に浸けて戻し、大きいものは切る。
- 3
玉ねぎはくし形切りにする。小松菜は5cmくらいの長さに切る。■合わせ調味料を混ぜておく。
- 4
サニーレタスを洗って水を切り、皿に敷く。
- 5
フライパンにバターを熱し、1の鶏肉の水気を切って入れて、中火で3分ほど時々返しながら炒める。
- 6
5に3の玉ねぎを追加して2分ほど炒め、2のキノコと3の小松菜を入れてさらに2分ほど炒める。
- 7
3の■合わせ調味料を加え、調味料を絡ませて1分30秒ほど炒め合わせる。
- 8
火を止め、4の皿に盛りつける。
コツ・ポイント
手順の1は鶏むね肉をジューシーにするNHKガッテン流下ごしらえです。
キノコはお好みのものや余り物などを自由に選んでください。
炒め合わせる青菜は小松菜のほか、ピーマンやししとうなどの辛味のあるものでもよいです。
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