ゴロゴロズッキーニと鶏肉の甘辛でご飯がすすむ一品。

愛知県瀬戸市のB級グルメ。保育園の給食にも提供していました。ご飯がすすむおかずです。

さつまいもと鶏肉に片栗粉をまぶしてカリッと焼いた後甘辛タレを煮からめるだけ◎コクがあり子どもから大人まで満足感たっぷり♡

にんにくも良いけど生姜で代謝upいんげんには糖質の代謝促進効果ありだからダイエットにも

鳥ハムは低糖質、高蛋白質で糖質を制限する人には有難い食材ですが、たまにこんな味付けをすると家族が喜びます。

牛肉が幸せホルモンの代謝をアップ

覚書

黒酢ねぎソースはかけるよりも付けて食べた方がおいしいです。

鶏胸肉を使って、あっさり・さっぱりに黒酢豚を再現してみました！意外にヘルシー＆美味しい♪

山本ゆりさんのレシピ

真黒酢のまろやかな酸味のピリ辛スープ。身体もポカポカ温まります♪

色鮮やかなピーマンのカロテノイド色素は、抗酸化作用があります。組み合わせることで、栄養バランスのとれた食事につながる『おかず』である「しずおか健幸惣菜」。「しずおか健幸惣菜」の基準（エネルギー、食塩の量、野菜の量等）を満たした「一皿で主菜・副菜」のレシピとして作成しました。