ささみとパプリカのローズマリーマリネ

カナルセット
カナルセット @cook_40050043

暑い夏にぴったり、作り置きできるマリネです。爽やかなローズマリーの香りがそそります。
冷蔵で2〜3日可◎
このレシピの生い立ち
夏に作り置きできるレシピを考えました。
ローズマリーがたくさんあったのでローズマリーを入れましたが、無くてもできます。

ささみとパプリカのローズマリーマリネ

暑い夏にぴったり、作り置きできるマリネです。爽やかなローズマリーの香りがそそります。
冷蔵で2〜3日可◎
このレシピの生い立ち
夏に作り置きできるレシピを考えました。
ローズマリーがたくさんあったのでローズマリーを入れましたが、無くてもできます。

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材料

2人分(作りやすい分量)
  1. ささみ(または胸肉 100g
  2. パプリカ(好きな色2色) 各1/4個
  3. 玉ねぎ 小1/2玉
  4. 人参 1/2本
  5. にんにく 1/2片
  6. ローズマリー(あれば 1枝
  7. 白ワイン(または料理酒) 大さじ2弱
  8. A酢 大さじ1と1/2
  9. A醤油 大さじ1
  10. Aはちみつ、オリーブオイル 各大さじ1/2
  11. A塩、粗挽き黒胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    パプリカと人参は千切り、玉ねぎは薄切りにする。にんにくは芯を取って潰す。ささみは筋を取って一口大の削ぎ切りにする。

  2. 2

    フライパンににんにく、ローズマリー、オリーブオイル大さじ1(分量外)を弱めの中火で熱する。

  3. 3

    香りが出てパチパチしてきたらささみを並べ、白ワインを回し入れ蓋をして弱火で1分ほど加熱。

  4. 4

    野菜類をささみの上に広げ、蓋をしてさらに2分蒸したら火を止めて粗熱が取れるまで置いておく。

  5. 5

    器にAを混ぜ合わせ、4に加えて全体的に混ぜたらタッパーに移し、冷めたら冷蔵庫で保存。

コツ・ポイント

ささみに火を通しすぎないように蒸します。
全て1つのフライパンでできるので楽チン◎

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