カルシウムたくさん!小松菜の干しえび炒め

りおなさらら
りおなさらら @cook_40053537

栄養価の高い小松菜をたくさん食べましょう。干しえびも加えるのでカルシウム豊富です。
このレシピの生い立ち
栄養豊富な小松菜のおいしい食べ方を研究していて。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 小松菜 1把
  2. 干しえび 10g
  3. しょうが(みじん切り) 小さじ2
  4. 顆粒中華だし 小さじ1
  5. 一つまみ
  6. サラダ油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    干しえびにヒタヒタの熱湯を加えて、しばらく置く。

  2. 2

    小松菜は3センチ長さに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1を入れて熱し、しょうがを炒める。香りがたったら、②を加えて強火で炒める。

  4. 4

    ①を汁ごと加え、顆粒中華だしも加える。強火で炒め合わせ、塩で味を調える。

  5. 5

    ④を汁ごと器に盛る。

コツ・ポイント

何にも難しいことはありません。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

りおなさらら
りおなさらら @cook_40053537
に公開
食べてくれる人の顔を思い浮かべながら料理を作って、「おいしい~」って言葉が返ってきたときに幸せを感じます。
もっと読む

似たレシピ