こんにゃくときのこのぺペロンチーノ

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こんにゃくときのこのぺペロンチーノ
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

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アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

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材料

2人分
  1. しらたき 1袋
  2. えのきだけ 1/2株
  3. ぶなしめじ 1/2株
  4. ベーコン 1枚
  5. 刻みにんにく 小さじ1
  6. たかのつめ 1/2本
  7. オリーブ 小さじ1
  8. 塩・黒こしょう 適量
  9. しょうゆ 小さじ1/2
  10. 刻みのり 適量

作り方

  1. 1

    しらたきは食べやすい長さに切る。きのこは小房に分け、ベーコンは短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンにしらたきを入れ、乾煎りし、取り出す。

  3. 3

    ②にオリーブ油をひき、にんにく・たかのつめを加え、香りが出たらベーコンを入れ、炒める。

  4. 4

    ③にきのこを加え炒め合わせ、しらたきを入れ、塩・黒こしょうで調味する。

  5. 5

    仕上げにしょうゆで香りをつけ、器に盛り、のりを散らす。

コツ・ポイント

<1人分>
 エネルギー 72kcal
 塩分    0.g
 脂質    5.4 g

<調理時間  8分>

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