ほうれん草と干し海老の煮浸し

春菊と干し海老の旨みが合わさって美味しいです。干し海老消費にも・・・

干しえびの風味が、白菜にしみ込んで美味しいです。

【’14.11.6話題入り♡】小松菜＆干しエビでカルシウムをたっぷり摂りましょう！

ダシを干しエビでとります。これがなすによく合い最高です！一緒に煮込むだけなんで簡単！

干し海老の出汁とめんつゆでたっぷり作って作り置きしましょう。

♡干しエビTOP10入り♡干し海老の香りが立つ小松菜と揚げの煮浸し♪副菜の一品に大活躍間違い無し！

油揚げとほうれん草がふっくらじゅわーっと滲みてます

味がしみしみで優しい味付けです。

子どもも食べてくれるほうれん草料理は無いかなぁと試作中

☆話題入り、人気検索1位感謝です☆ほうれん草と油揚げの、ほんわかした優しい甘さが美味しいです♪

お弁当にも。

副菜が足りない…！そんな時によく作る一品です♪

おだしがしみた油揚げを使った場合は、みりんなくて大丈夫。普通のお揚げの場合にみりんを加えて甘味をプラスしましょう

ホウレン草とじゃこがいい味出してます。

副菜朝食・昼食にもレンヂで2分♪

ほうれん草には、高血圧を防ぐ効果があるカリウム、便秘改善や糖尿病の予防に効果的な食物繊維が多く含まれています♪

電子レンジでお手軽な一品！あとひと品加えたいときに♬皮や根っこも使って栄養補給◎

干しエビの香りがいつもの煮びたしをワンランクアップ

忙しいときに、さっと作れて色合いもかわいい一品です。簡単すぎて、我が家では食卓への登場頻度が超高いです！

お出汁が効いた、京都らしい一品。お野菜たっぷりでとてもヘルシー♪小松菜でも代用可です♪

ほうれん草って煮るといっぱい食べられるよ～ 油を使わないからヘルシーです。小松菜でも♪

余ってた物で煮浸しを♪

味と歯応えを考えて､あえて煮ない煮浸しにしました♪

米の華さん、つくれぽ6件ありがとう！ビタミンK・葉酸・レチノールを含むほうれん草♪緑黄色野菜をたっぷり食べましょう！

島根県産あすっこを分けてもらったのでほうれん草と煮浸ししてみました。

ほうれん草を美味しく頂けるよう。シンプルな食材で仕上げました。

あと一品！おつまみに☆

娘が大好きなメニューで、多めに作る分量です。

食材を残さず！おいしく！食べきる！「野菜まるごとレシピ」

母に教えてもらいました。とっても簡単なのであと１品というときに作ってます。