お弁当!南瓜のふわとろ卵焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

かぼちゃたっぷり!形は気にしない(^_^;)
このレシピの生い立ち
南瓜と卵の炒め物を作ろうとして卵焼きに変更しました

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材料

  1. 南瓜 1/8
  2. 1個
  3. コンソメ 小さじ1/2
  4. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    南瓜は種とワタを取ってラップしてレンジ600w3分チン

  2. 2

    小さく切る

  3. 3

    材料を混ぜる

  4. 4

    油を温めて卵を流し入れて混ぜる

  5. 5

    へらで折るようにまとめて完成

コツ・ポイント

卵は溶いてからかぼちゃを加えましょう

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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