ひじきと蓮根と枝豆のサラダ

fumi☆tan @cook_40174706
色合いも綺麗で簡単ですごく美味しいです。
子供達も喜ん食べますょ^o^
このレシピの生い立ち
子供の学校の給食で、出たのをアレンジしました。
作り方
- 1
ひじきを水で戻す。
- 2
蓮根をスライスし、下ゆでする。
- 3
きゅうりをスライスする。
- 4
ひじきが戻ったら、水を切る。
- 5
ひじき、蓮根、カニカマ、きゅうり、枝豆を混ぜて適量の胡麻ドレッシングをかけて完成。
コツ・ポイント
混ぜるだけです(^O^)
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