忙しい朝に簡単朝食としてどうぞ！美味しくて、腹持ちもよく、減量と筋肉増量の助けになるのでとてもオススメです。
このレシピの生い立ち
プロテインを水や牛乳と合わせるだけでは腹持ちが悪く、バナナと氷を加えたところ、甘すぎてくどかったので、いちごに変更したところとても美味しく満足感のあるものに仕上がりました。朝食に悩まなくていいことも忙しい朝にもってこいです。