鶏もも肉とシメジの豆板醤炒め♪

加熱すると、かさが減ってしんなりしてしまうしめじも、多めに使えば、歯切れが良くボリュームもでます♪野菜嫌いの家族に、茸を食べさせたくて作りました♪胃腸に優しい鶏肉としめじを炒めましたよ！意外と簡単！胃腸の弱い人にも安心♪鶏肉は消化器系を温め、生命エネルギーを補い、骨髄や臓腑を滋養します♪鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足#豆板醤炒め　#鶏肉　#豆板醤炒め簡単　#鶏肉簡単　#鶏もも肉　#鶏もも肉簡単　#鶏肉レシピ　#豊田市漢方

身近な鶏肉とブロッコリー、さっぱりと中華風に炒めてみました。簡単で美味しいです♡

豆板醤でピリッと中華風です。食が進みます！

四川風の濃厚なピリ辛味で炒めた鶏肉とブロッコリーです。ご飯のおかずに最高です！

鳥もも肉とれんこん、しめじの甘辛炒め！

カテゴリに掲載して頂きました！ブロッコリー・プチトマトと炒め合わせた中華風豆板醤の炒め物！生姜ネギで魚の臭い気にならない

豆鼓醤と豆板醤で、ピリ辛に海老と菊芋とブロッコリーを炒めた一品。冷凍保存可能。

鶏もも肉としめじをマヨネーズで炒めて、ケチャップで味付けしました。お弁当にも晩ご飯のおかずにも良いですよ(^^♪

しめじとブロッコリーをオイスターソースで炒めてみました☆

鶏肉とニラの相性は抜群！！オイスターソースと豆板醤で中華風なピリ辛炒めです。

中華だしの素で味付けした、白菜＋ひき肉＋シメジ＋人参の中華の味付けの簡単野菜炒め♪野菜を大量消費したい時20分でできる！

イカとパプリカ、ブロッコリーを炒めて、豆板醤入りの調味料を加えると、ピリ辛で美味しい～☆すぐできてカンタン☆

シメジをたくさん買ってしまったので作りました♪鮭は魚が比較的苦手な家族も食べやすいので使いました♪鮭（温経散寒）は、冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪鮭は、薬膳では、むくみの改善、筋肉のつりによく使われます♪　鮭性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補益気血・健脾温胃和中適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫しめじ効能：気血を補い、肺の機能を高めます。肺と大腸は表裏関係にあり、大腸にも作用して、便通も良くします。#鮭　#鮭簡単　#豆板醤炒め　#豆板醤炒め簡単　#魚料理　#ピリ辛炒め　#ピリ辛炒め簡単　#魚料理簡単　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

簡単に中華風な炒め物になり、マヨの甘味と豆板醤の適度な辛さがとっても美味しい！

キノコが入るととにかくヘルシー感満載。オーロラソースで鶏もも肉とシメジを炒めました。にんにくの風味もgood♪

冷蔵庫にある食材で簡単にできる一品です。鶏ムネ肉でも柔らか＆照り照りに仕上がりますよ。

豆板醤でピリッと美味しい中華炒めです

エビとブロッコリーの組み合わせはピッタリ。今回は中華風に炒めてみました。豆板醤の辛味とオイスターソースの旨み。

洋風の様な中華風のようなそんな料理です。順番に炒めて出来上がりです。ブロッコリーは茎まで使いきり無駄のない料理です。ブロッコリーの歯ごたえがいいですよ。

★つくれぽ１０００人超！ 大感謝です！★しめじと卵でピリ辛中華風に炒めました。調味料は全部混ぜてから使うので簡単！

簡単ですぐ作れます♬肉は胸肉やささみでもいいですし、しめじ以外のキノコや野菜も合います！

鶏としめじをピリ辛に炒めました！！

少し辛めな野菜炒め☆豆板醤はお好みで足して下さい♪

ピリ辛の炒め物（＾O＾）超辛党のにとってのレシピなので豆板醤の量は少なめを一人暮らしの簡単料理

マヨと豆板醤で炒めるだけでできちゃう１品はいかが♪

豆板醤とオイスターソースで美味しい野菜炒め。

鶏もも肉ときのこアスパラ炒め。甘辛いタレで冷めても美味しいです。お弁当のおかずにも最適！

使い切れなかった水煮の筍救済に( ᐛ )/♡豆板醤でピリ辛中華風に炒めてみました♪

ブロッコリーと鶏もも肉をマヨネーズで炒めるだけ☆簡単にできますよ‼