超簡単☆ゆず胡椒風味の鶏ささみ

CloveRキッチン @cook_40113379
チンして揉むだけ。お手軽に香り豊かな純和風の鶏料理がお楽しみいただけます。ヘルシーで美味しい♪
このレシピの生い立ち
ヘルシー志向のお友達から教わりました。
作り方
- 1
袋にささ身と酒を入れ軽く揉む。
- 2
600wのレンジで2分加熱。(ささ身の厚さで時間は調節してください)
- 3
荒熱がとれ触れるようになったら、柚子胡椒を入れ、モミモミする。
- 4
全体に柚子胡椒を揉み込めたら完成。
- 5
コツ・ポイント
●柚子胡椒が好きな方は多めに入れても大丈夫です。
●ささ身以外の部位でも美味しくできます。
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