作り方
- 1
お豆腐は水分を切っておく。
オクラは下茹でして薄く輪切りに。
きゅうりは薄く輪切りにして塩で揉み、水で洗っておく。 - 2
ボールにお豆腐を潰しいれ、☆も加えて混ぜ合わせておく。
①のオクラ・きゅうりも淹れて、さっと混ぜたら出来上がり!
コツ・ポイント
お豆腐は木綿を使いました。
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