南瓜のわたとおからのモチモチ!

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nosso @cook_40110881

わたなら手間なく、エコ!(о´∀`о)
このレシピの生い立ち
南瓜味のモチモチしたおやつが食べたいな(о´∀`о)→南瓜ふかして潰すの面倒…( ´△`)→わたなら叩けばいいかも?( ☆∀☆)→予想通り!

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材料

  1. 南瓜わた 50g
  2. 生おから 50g
  3. 片栗粉 30g
  4. 蜂蜜 20g
  5. 豆乳 20g
  6. シナモン 好きなだけ

作り方

  1. 1

    南瓜のわたを、包丁でたたく。

  2. 2

    全ての材料を混ぜる。

  3. 3

    小さくまとめてフライパンで焼く。弾力が出たらできあがり!

コツ・ポイント

①豆乳は、牛乳や水でもOKです。量はおからの水分量にも依るので、加減して下さい。②蜂蜜は、砂糖や他の甘味料でもOKです。好みの甘さになるよう、量を加減して下さい。③シナモンはお好みで。チーズ等入れても美味しいです(^^)b

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レシピ作者

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nosso @cook_40110881
に公開
2015/9/23~2021/12/24、平日せっせとお弁当を作っています。(現在育休中のため中断)皆様の素敵なレシピで、毎日のごはんが楽しみです。ありがとうございます!ヾ(o´∀`o)ノ
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