コマツナのおこげあんかけ

群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522
こんがりおこげにコマツナのあんかけをとろりとかけるよ。栄養豊富なコマツナは、県の中北部でたくさんつくられているよ。
このレシピの生い立ち
このレシピは、群馬県の話題を写真を中心にご紹介する『グラフぐんま』(2018年10・11月号)の「ひめラボ旬食キッチン」に掲載されました。
コマツナのおこげあんかけ
こんがりおこげにコマツナのあんかけをとろりとかけるよ。栄養豊富なコマツナは、県の中北部でたくさんつくられているよ。
このレシピの生い立ち
このレシピは、群馬県の話題を写真を中心にご紹介する『グラフぐんま』(2018年10・11月号)の「ひめラボ旬食キッチン」に掲載されました。
作り方
- 1
ご飯を1センチほどの厚さで、揚げたときに崩れないよう丸くしっかり成形する。
- 2
クッキングペーパーに並べ、ラップをかけずに電子レンジで片面3分加熱。
- 3
新しいクッキングペーパーに換え、裏返して3分加熱し、水分を飛ばす。
- 4
(3)が完全に冷めたら、ひたひたの油で片面2分ずつこんがりと揚げる。
- 5
乾燥キクラゲを水で戻したら材料を食べやすい大きさに切り、コマツナは葉と茎に分けて長めに切る。
- 6
貝柱、エビ、豚肉に塩、コショウ、酒で下味をつける。
- 7
フライパンに油を熱したら貝柱とエビを軽く炒めて取り出す。
- 8
更に油を熱し、ショウガと長ネギのみじん切りを入れて炒める。
- 9
香りがたったら豚肉と固い野菜類から順に火を通す。最後に小松菜の葉を加える。
- 10
(9)に火が通ったら(7)を加え、調味料Aを入れる。煮立ったら水溶き片栗粉でとろみを付け、ごま油で香りを付ける。
- 11
皿におこげを盛り付け、あんをかける。
コツ・ポイント
コマツナは長めに切って味や食感を楽しみましょう!
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