ナスとピーマンの甘味噌炒め

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suc @cook_40048059

ナスとピーマンの美味しい夏♪たくさん食べられて、常備菜になる炒め物です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で余ってしまいがちなナスやピーマンを美味しく簡単に食べたくて作ってみました。夏は栄養価もあって美味しい季節ですので、おすすめです。

ナスとピーマンの甘味噌炒め

ナスとピーマンの美味しい夏♪たくさん食べられて、常備菜になる炒め物です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で余ってしまいがちなナスやピーマンを美味しく簡単に食べたくて作ってみました。夏は栄養価もあって美味しい季節ですので、おすすめです。

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材料

  1. ナス 中3本
  2. ピーマン 中6個
  3. しょうが 半カケ
  4. A:ごま(白煎り) 大さじ1/2
  5. A:鷹の爪 少々
  6. A:みりん 大さじ2
  7. A:ざらめ(白砂糖でも可) 大さじ1
  8. 醤油 小さじ1
  9. 味噌 大さじ1と1/2
  10. サラダ油 大さじ2
  11. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ナスは洗って、一口大の乱切りにしたら10分水に浸けて灰汁を抜き、水気をよく拭いておきます。

  2. 2

    ピーマンは縦割りにして、種を取って洗ったら、さらに半分に切り、水気をよく拭いておきます。

  3. 3

    しょうがは、細切りにしておきます。

  4. 4

    フライパンを強火で熱し、サラダ油としょうがを入れます。

  5. 5

    しょうがの香りがしてきたら、ナスとピーマンを入れて、しんなりするまでよく炒めます。

  6. 6

    中火にして、Aを入れて全体が混ざったら、しょうゆ・味噌を入れ、最後にごま油を入れて炒めながら全体をよく混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

油がはねるので、水気はよく拭いてください。

出来立ての熱々も美味しいですが、冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。2~3日は持ちます♪

先に豚ひき肉を炒めればメインのおかずにもなります。その場合はサラダ油を減らしてください。

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料理大好き40代♂
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