胡麻ドレッシングでいただく鶏肉の温サラダ

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ジャガイモとニンジンを茹でておき、鶏肉と炒めながら余分な水分をとばす、温野菜サラダ。胡麻ドレッシングでいただきます。

このレシピの生い立ち
○塩ゆでするだけの温野菜レシピ。

※塩ゆでのバリエーションは…
●レタスと塩ゆでブロッコリーのマヨサラダ
レシピID : 18496751
●バジル&バター☆塩ゆでジャガイモサラダ
レシピID : 18497297

胡麻ドレッシングでいただく鶏肉の温サラダ

ジャガイモとニンジンを茹でておき、鶏肉と炒めながら余分な水分をとばす、温野菜サラダ。胡麻ドレッシングでいただきます。

このレシピの生い立ち
○塩ゆでするだけの温野菜レシピ。

※塩ゆでのバリエーションは…
●レタスと塩ゆでブロッコリーのマヨサラダ
レシピID : 18496751
●バジル&バター☆塩ゆでジャガイモサラダ
レシピID : 18497297

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉 250g
  2. ニンジン 1/2本
  3. ジャガイモ 1個
  4. 小さじ2
  5. 塩・胡椒 小さじ1/3
  6. 青のり 大さじ1
  7. 胡麻ドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1

    □ニンジン、ジャガイモを一口大に切る。
    □鶏肉を一口大に切る。

  2. 2

    ●お湯を沸かす。
    ●じゃがいもとニンジンを入れ、15分ほど煮る。
    ●火が通ったら、湯切りしておく。

  3. 3

    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●鶏肉を入れ、塩・胡椒を加えて炒める。
    ●煮たジャガイモとニンジンを入れ、炒める。

  4. 4

    ●器にとり、青のりをかける。
    ●胡麻ドレッシングをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●ジャガイモ、ニンジンは塩ゆでにしてもいいと思います。(水1Lに塩大さじ1)

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