高野豆腐のトマトビカタ

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

ピザのようで美味しい
このレシピの生い立ち
高野豆腐とトマトの組合わせはダイエットに効果的なので作りました。

高野豆腐のトマトビカタ

ピザのようで美味しい
このレシピの生い立ち
高野豆腐とトマトの組合わせはダイエットに効果的なので作りました。

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材料

二人分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. ウィンナー 2本
  3. 適量
  4. 1
  5. チーズ 適量
  6. 適量
  7. こしょう 適量
  8. リコピンリッチトマトジュース 大さじ3

作り方

  1. 1

    水に幸谷を入れて戻します

  2. 2

    薄切りにします

  3. 3

    リコピンリッチトマトジュースに浸します。塩を加えます

  4. 4

    ウィンナーも薄切りにします

  5. 5

    高野豆腐を寄せて卵を割り入れ混ぜます

  6. 6

    高野豆腐1枚にウィンナーが二枚くらいの割合で油を入れたフライパンへ。卵を繰り返しつけて、最後にとろけるチーズを乗せ焼く

コツ・ポイント

ウィンナーが剥がれそうなら、卵をつけて、焼いてください

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ここ左衛門
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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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