ズッキーニの田楽

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

ナスより美味しいかも!?
このレシピの生い立ち
大きく育ったズッキーニ。大量に、かつ美味しく食べられるメニューを考えました。

ズッキーニの田楽

ナスより美味しいかも!?
このレシピの生い立ち
大きく育ったズッキーニ。大量に、かつ美味しく食べられるメニューを考えました。

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. 炒りゴマ 少々
  3. 田楽みそ
  4. 赤みそ 大2強
  5. みりん 20CC
  6. 20CC
  7. 砂糖 大2
  8. すりごま 小2
  9. かつお粉 小1

作り方

  1. 1

    ズッキーニは輪切りにして素揚げします。

  2. 2

    小鍋に田楽みその材料を入れ、弱火でかき混ぜながら煮詰めます。

  3. 3

    ズッキーニにみそをのせ、仕上げに炒りゴマを振れば完成です。

コツ・ポイント

ズッキーニは油との相性が良く、揚げることでカロチンの吸収力がアップします。

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野菜ソムリエmiwa
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野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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