〖簡単♪南瓜の味噌和え〗
まあまま☆0403 @cook_40056364
レンチンした南瓜を蜂蜜味噌のたれに絡めるだけ♪甘じょっぱさが美味しいです
このレシピの生い立ち
大好きな南瓜を使って簡単でシンプルに♪子供が好きな甘味噌味にしてみました
アプリでひらく作り方
- 1
南瓜は種とわたを取り除き一口小さめ位に切り、所々皮をむきます
耐熱皿に入れてラップをし電子レンジで約4分加熱します - 2
①で出た水分を除き、やわらかくなったら次はラップなしでレンジで約1分加熱します(水分を飛ばします)
*①②は600wです - 3
小さめの鍋に蜂蜜と味噌を入れ弱火で混ぜ合わせ馴染ませます
火を止め南瓜を入れて和えます
水分を少し煮詰め絡ませます - 4
最後に胡麻をまぶしたら出来上がりです
コツ・ポイント
*南瓜はレンジで水分をよく飛ばしたほうがほっくり仕上がります
*レンジの加熱時間はご家庭のよって多少差があるので様子見て行って下さい
❃お味噌は、だしの入っていない減塩味噌使用~お味噌の種類によって味も変わるので、蜂蜜と共に調節して下さい
リアクション
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
あと1品☆かぼちゃの蜂蜜クルミ味噌和え
蒸したかぼちゃを、蜂蜜クルミ味噌（ID : 18061259）で和えるだけ♪味噌さえ作り置きしておけば、メチャ簡単♡
かぼちゃの黒ごま味噌和え☆茶巾にも
チンしたかぼちゃと黒ごま味噌（ID: 18619072）を混ぜるだけ。とっても簡単です☆お弁当にもぜひ♪
簡単！カボチャと茄子の味噌和え
茄子とカボチャがあったので甘めの味噌で作ってみました(⌒▽⌒)
kona8 
かぼちゃと胡桃の味噌和え
かぼちゃと胡桃と味噌は相性抜群☆おつまみにもお勧めですʕ•̀ω•́ʔ✧
春菊ときゅうりのハチミツ味噌和え
春菊の香りが美味しい、ハチミツ味噌と醤油のほんのりした甘さの和え物です。
超簡単!かぼちゃのハニークルミ味噌和え
レンチンして混ぜ合わせるだけでお手軽です！
かぼちゃのゴマ味噌和え☆
ピンボケですみません！！ お味噌のまったり感とかぼちゃのまったり感でダブルでいい感じです。
かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん
カボチャに胡桃味噌がめっちゃ合う♡食感も楽しい、作り置きもできます。お弁当にも◎信州の胡桃味噌をヒントにアレンジ♪
菜花のはちみつ味噌和え。
ほろ苦い春の香り。しゃきしゃきと瑞々しい菜花をはちみつ味噌で合えました。
大根とわかめのごま酢味噌和え
はちみつ味噌を使った料理
toriko234 
南瓜とオクラのゴマ味噌和え
子どもでも食べやすい甘めの味付け☆ 南瓜とオクラは、電子レンジを使うと手軽で栄養も損ないません。
た～ゆ 
ブロッコリーとかぼちゃの味噌和え
サラダに丁度いいかぼちゃ&ブロッコリーの味噌和えです。
かぼちゃの味噌和え
かぼちゃ♪
【即席】春キャベツのゴマ味噌和え
電子レンジでチンして、絡めるだけ。お酒のおつまみにぴったりです。
Kidseast 
蒸しなすの味噌和え
レンジで簡単♪美味しい♪
ルクエで簡単！かぼちゃのゴマ味噌和え
レンジで出来る、簡単和え物です。ゴマ味噌を入れることで、野菜の甘みを生かし、ご飯が進むように一味工夫しました。
叩きMIXナッツでかぼちゃの味噌和え
ナッツと味噌の香りが香ばしい♡かぼちゃが更に美味しくなるナッツ和えです。
レンジで完成♫さつまいものくるみ味噌和え
さつまいもをチンして和えるだけ♪ほくほくのさつまいもに味噌＆はちみつのあまじょっぱさと、くるみの香ばしさがたまらない♡
菜の花のクルミ蜂蜜味噌和え
蜂蜜の優しい甘味の胡桃味噌が菜の花によく合います。
いんげんの味噌和え
いんげんの大量消費に。懐かしいおふくろの味です。（はちみつ使用しているので乳幼児には不向きです）
❃かぼちゃのワタとオクラの味噌和え❃
✽ヴィーガン&マクロビ対応の簡単おつまみ✽かぼちゃとオクラとニンニクとごま油と味噌と黒糖とすり胡麻とバルサミコ酢…‼
ウインナーの味噌和え
茹でて味噌と和えるだけ簡単美味しいよ(^o^)
じゃがいものピリ辛味噌和え♪
レンチンじゃがいもをコチュジャンのピリ辛味噌で和えました♪あと一品やおつまみにも！
しめじのポン酢味噌和え
簡単に出来るお弁当のおかずです。電子レンジを使うので同時に他のことも出来て楽です♪
ゴーヤの甘酢はちみつ味噌和え
はちみつがまろやか。甘いカラメル味噌と熱々のゴーヤを和えてキン冷やしていただきます。できれば苦みの弱い獲れたてゴーヤで。
ほうれん草の簡単味噌和え
茹でた葉野菜に混ぜるだけで美味しい液みそを使用しました。
ほうれん草と牛肉のナッツ味噌和え
ゴマアレルギーの方へ。アーモンドパウダーと味噌と蜂蜜で、ゴマ和え風。
オクラのごま酢味噌和え
しゃきしゃきオクラと胡麻酢みそがおいしい♪
ココットカマン はちみつ味噌和え
はちみつバジル味噌とカラフル野菜でワクワク♪ココットカマンはいかが？
もやしと胡瓜のゴマ味噌和え
もやしと胡瓜をたっぷりゴマとお味噌で和えました。さっぱり美味しい★簡単うれしい。アレンジできますよ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19862045
