かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん

元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
カボチャに胡桃味噌がめっちゃ合う♡
食感も楽しい、作り置きもできます。お弁当にも◎
信州の胡桃味噌をヒントに
アレンジ♪
このレシピの生い立ち
長野の郷土料理をアレンジ
親戚のウチへ泊まりに行くと、胡桃味噌が入った太巻きが振る舞われ、遅くまで皆で大宴会を楽しみました
幼い頃から胡桃が大好きでした
旬のかぼちゃをお弁当に入れたくて考えました
大好きなモノ同士、合わせてみて大成功です
作り方
- 1
かぼちゃのワタをとり、皮等表面をしっかり洗う
食べやすくカットする
- 2
耐熱容器にビシャビシャのかぼちゃを入れ、ラップしてレンジ600w6分
- 3
その間に※を合わせておく
- 4
かぼちゃから出た水分をとり、※を軽く絡めて出来上がり♡
- 5
冷めたらお弁当に♪
- 6
くるみは砕き過ぎないように、食感が楽しめるように♪
コツ・ポイント
味噌は特別なモノでなく、普通にスーパーで1番売れているお味噌汁用を使用。
本来、胡桃味噌はみりんや酒を使う事が多いですが、朝からコンロで練るのは面倒なので、お弁当用にみりん、酒を省いております。完全ウチ流の『なんちゃって胡桃味噌』です♪
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あと1品☆かぼちゃの蜂蜜クルミ味噌和え
蒸したかぼちゃを、蜂蜜クルミ味噌(ID : 18061259)で和えるだけ♪味噌さえ作り置きしておけば、メチャ簡単♡


かぼちゃと胡桃の味噌和え
かぼちゃと胡桃と味噌は相性抜群☆おつまみにもお勧めですʕ•̀ω•́ʔ✧


小松菜のくるみ味噌和え
小松菜を甘めの味噌と和えるだけ!くるみの食感がまた美味しいです♪


のらぼう菜とくるみの味噌和え
くるみの食感がアクセント!甘めの味噌がよく合います


ゴーヤのくるみ味噌和え
味噌と胡桃の風味でゴーヤが苦手な方にも◎ビタミンたっぷりで、夏バテ予防にもお勧めの一品です(^_-)


トロッ♪アボカドのクルミ味噌和え
トロッとしたアボカドに甘いクルミ味噌がピッタリ!くるみの食感も楽しいよ(^_-)


里芋のくるみ味噌和え
圧力鍋で時短、煮込みなしです。甘じょっぱい味と胡桃の食感がやみつきになります


アスパラガスのくるみ味噌和え
くるみと甘味噌が良く合います!アスパラガスの食感も楽しめる一品です♪


デリ風♡菜の花とクリチのくるみ味噌和え
旬の菜の花&香ばしいくるみ&クリチの食感楽しいおしゃれな一品です。


胡麻いんげん★くるみ味噌和え
クルミ味噌を豆乳でのばしたまろやかな胡麻和えです♪


ほくほくした食感が幸せ、むかごの胡麻胡桃味噌和え
むかごは、自然薯の葉の付け根にできた塊。ほくほくした食感が、胡麻、胡桃、味噌の風味と合います☆


簡単!カボチャと茄子の味噌和え
茄子とカボチャがあったので甘めの味噌で作ってみました(⌒▽⌒)


おかずクレソン胡桃味噌和え
美容に良いナッツ類!クルミはたっぷり!混ぜるだけの簡単胡桃味噌。味もしっかりめのおかずになる和え物です〜


鶏もものクルミ味噌和え
ジューシーな鶏もも肉をクルミ味噌と和えました。小鉢料理などに使えます。


ほうれん草のくるみ味噌和え
甘じょっぱいクルミ味噌が美味しい。クルミを炒る・野菜の水気をしっかり絞るひと手間は美味しく作るために欠かせません。


スナックエンドウのクルミ味噌和え
日系のスーパーより中国系のスーパーの方が食材が豊富ですねちょうどクルミ味噌を作ったところだったんで和えてみました


インゲンのクルミ味噌和え
クルミの歯触りとコク、さらに味噌の風味がインゲンを引き立ててくれます。


かぼちゃのゴマ味噌和え☆
ピンボケですみません!! お味噌のまったり感とかぼちゃのまったり感でダブルでいい感じです。


簡単☆ほうれん草のクルミ味噌和え♪
大きめに切ったくるみが存在感があり味噌ともあって美味しいです♪ほうれん草のおひたしに飽きてきたらどうぞ☆


ゴーヤの胡桃味噌和え
28日投稿した「しそ巻き」を作った時の胡桃味噌が残っているのでゴーヤと和えたら美味しくてご飯が進みます。


くるみ味噌和え
甘味噌だけでも美味しいのに、くるみが加わってさらにコクがUP!上品な一品のできあがり。


おかひじきの胡桃味噌和え
まったりとコクのある胡桃味噌が、シャキシャキのおかひじきによくあいます♪日本酒のおつまみかな…。


菜の花のクルミ蜂蜜味噌和え
蜂蜜の優しい甘味の胡桃味噌が菜の花によく合います。


キヌアと里芋のくるみ味噌和え
ぷちぷちキヌアとかりっとくるみ。味噌でコクうま里芋できました~♪


ブロッコリーのくるみ味噌和え
【妊婦食】葉酸を含むブロッコリーと、ビタミンEや脂肪酸など妊娠時期に欠かせない栄養を持つ、くるみをあわせていただきます


ひと手間光る☆ほうれん草の胡桃味噌和え
味噌とくるみのクリーミーな味わいが、ほうれん草と相性ばっちりな一品です。おもてなしにも、お弁当の彩りにもピッタリ(^^)


レンコンの香ばしくるみ味噌和え
美容成分たっぷりの味噌とくるみの和え衣で、レンコンを和えた常備菜・おつまみにぴったりの小さなお惣菜です。


かぼちゃの黒ごま味噌和え☆茶巾にも
チンしたかぼちゃと黒ごま味噌(ID: 18619072)を混ぜるだけ。とっても簡単です☆お弁当にもぜひ♪


豚肉のごまクルミ味噌和え
味噌とごま、くるみの風味とコクでご飯が進みます!


五加木(うこぎ)のくるみ味噌和え
焼き味噌とくるみで切り和えに。これがこの野菜の定番の調理法のようです。

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