簡単!レモンでさっぱり!ネギだれチキン

ペタロー
ペタロー @cook_40075975

レモンたっぷりでさっぱりしているので、一人で鶏肉一枚、ペロリといけてしまいます。
このレシピの生い立ち
豚肉をすし酢をいれたマリネ液に漬け、焼いたら美味しかったので、鶏肉でもやってみました。

簡単!レモンでさっぱり!ネギだれチキン

レモンたっぷりでさっぱりしているので、一人で鶏肉一枚、ペロリといけてしまいます。
このレシピの生い立ち
豚肉をすし酢をいれたマリネ液に漬け、焼いたら美味しかったので、鶏肉でもやってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚(550g)
  2. A
  3. にんにく ひとかけ
  4. レモン(ポッカレモンでも可 1/2個(大さじ2
  5. 胡麻 大さじ1
  6. すし酢 小さじ1
  7. 黒胡椒 小さじ1/2
  8. 6gくらい(小さじ1とちょっとくらい
  9. 長ネギ 1本分
  10. シソ お好みで
  11. 飾り用レモン 1/4個お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉は包丁で厚みのある部分を開き、厚さを均等にし、筋や脂を取る。

  2. 2

    ボールにAをいれ、鶏肉に10-15分つける

  3. 3

    テフロン加工フライパンを熱し、鶏肉の皮面を下にし、中火〜弱火でじっくり焼く。脂が出たらキッチンペーパーで拭き取る。

  4. 4

    皮面に焼き色がつき、また、肉を指で触ってみてちょっと熱くなってきたら、ひっくり返して、再び焼く。

  5. 5

    鶏に火が通ったら、みじん切りにした長ネギと、ボールにちょっと残っているAをフライパンに加え、軽く火を通す。

  6. 6

    お皿に盛り付けて、シソとレモンを添えて完成!

コツ・ポイント

焼くとき油はひかなくて大丈夫です。皮から出た油はクッキングペーパーで拭き取るとよいです。
お塩は、だいたいお肉の1%前後くらいで、あとはお好みで。濃いめが好きな方は1.2%、薄め好きな方は0.8%くらいで。

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