ダイエットに！はんぺんオムレツ
もえKitchen @cook_40267973
高タンパク低脂質のはんぺんと卵のみ！調味料もいらず、ダイエットにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
はんぺんが好きなのでアレンジを考えました
ダイエットに！はんぺんオムレツ
高タンパク低脂質のはんぺんと卵のみ！調味料もいらず、ダイエットにもピッタリです！
このレシピの生い立ち
はんぺんが好きなのでアレンジを考えました
作り方
- 1
はんぺんを袋の上から手で潰す。少々形が残っていてもオッケー！
-
- 2
たまごを溶き、はんぺんと混ぜる。今回はベーコンも入れました！
-
- 3
フライパンに油はしき、中火で加熱する。焦げ目がついたら裏返して焦げ目がついたら完成！
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コツ・ポイント
油がすくなすぎるとくっつくことがあります！
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