アボカドの美容美肌ダイエット野菜ジュース
毎日野菜や果物を食べるのは大変で、簡単に飽きずに摂取でき美肌や美容、ダイエットに効果的な野菜ジュースを作りました。
このレシピの生い立ち
人参、トマト、オレンジ、アボカド、ダイエットに美容に美肌！全てに良いものを毎日気軽に摂取したい。カロリーは抑えたい！その我儘な思いを形にして、何度も失敗しながらようやく出来たヘルシーで甘くて美味しい美容ジュースです。
アボカドの美容美肌ダイエット野菜ジュース
毎日野菜や果物を食べるのは大変で、簡単に飽きずに摂取でき美肌や美容、ダイエットに効果的な野菜ジュースを作りました。
このレシピの生い立ち
人参、トマト、オレンジ、アボカド、ダイエットに美容に美肌！全てに良いものを毎日気軽に摂取したい。カロリーは抑えたい！その我儘な思いを形にして、何度も失敗しながらようやく出来たヘルシーで甘くて美味しい美容ジュースです。
作り方
- 1
まずは人参トマトオレンジアボカドを用意します。
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- 2
人参は皮を剥きます。
人参とトマトどちらもミキサーで砕きやすいようにカットします。 -
- 3
人参から入れて、トマトを入れると効率が良いですよ。
回りにくい時はほんの少しミネラルウォーターを加えるとスムーズです。 -
- 4
続いてミキサーにオレンジを入れます。皮に残った果汁もジューッと絞るとメイプルシロップの量も減らせて甘くて美味しいですよ。
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- 5
続いてアボカドをミキサーへ入れます。あとは、ミネラルウォーターとメイプルシロップを入れてスイッチを押すだけです。
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- 6
お水は200cc入れます。トロトロが好きな方は少なめサラサラが好きな方は多めに。メイプルシロップは味を見ながらお好みで。
-
- 7
完成★番外★持ち運び用です。
私は大切なお友達用に作って仕事の合間に毎日飲んでいました。お友達にもとても好評でしたよ。 -
- 8
酸化が心配な時は小さじ1ほど仕上げにオリーブオイルを入れるとgood！
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- 9
その他★
ミニトマトで作っても美味しいですよ。この時は一パック使いました。 -
- 10
★全て摂取するのは大変ですがジュースにするとあっという間に美味しく頂けます。美容にも良いですし便秘の方にもオススメです。
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- 11
最後★こっそり綺麗になりたい貴方のために♡本当は秘密にしておきたい美レシピ。今回特別公開しました★是非お試しあれ★エミコ
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コツ・ポイント
人参→トマト→オレンジ→アボカドの順にミキサーに入れるとスムーズに出来ますよ。
ネクターのように甘くて野菜嫌いなお子様にもおすすめです。私の家族や友人に一度出すと皆大好物と言ってくれるようになりました。飲みやすく野菜とは思えないドリンクです
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