ボディビルプロテインクッキー
クック8U0DPX☆ @cook_40215132
カーボアップ、水抜き中のおやつ
このレシピの生い立ち
ボディビル大会前に、プロテインパウダーをとりたいが、水抜きしているためプロテインシェイクが飲めない。そのため、タンパク質を美味しく、かつカーボアップのためにオートミールを採りたかった。プルーンとアーモンドは良質な脂質と鉄分を採りたかったため
ボディビルプロテインクッキー
カーボアップ、水抜き中のおやつ
このレシピの生い立ち
ボディビル大会前に、プロテインパウダーをとりたいが、水抜きしているためプロテインシェイクが飲めない。そのため、タンパク質を美味しく、かつカーボアップのためにオートミールを採りたかった。プルーンとアーモンドは良質な脂質と鉄分を採りたかったため
作り方
- 1
オートミールにフードプロセッサーでドロドロにしたバナナをまぜる
- 2
フードプロセッサーで粉々にしたアーモンドとプルーンを加える
- 3
プロテインパウダーを入れてぜよく混ぜ込む
- 4
オーブンレンジ余熱200℃で20程度焼く
コツ・ポイント
塩抜きもしているため素焼きアーモンドを使用。
焼きがあまくても、全部生で食べれるから安心です。
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