アプリでひらく作り方
- 1
おくらは塩でもんでとげを取り薄めの輪切りにします
- 2
きのこはいしづきをとってさっと茹でます
- 3
きのこをザルにあけてゆで汁を捨ててから鍋に戻し、きざんでおいたおくらを入れて混ぜます
- 4
食べる直前にポン酢をかけます。ゴマや刻み海苔、かつぶしがあればかけても☆
コツ・ポイント
おくらは生でねばねばを活かします
似たレシピ
オクラの和え物
すぐできる簡単レシピ！なのに、さっぱりと美味しいです！
｢もやし･おくら･きのこのあえもの｣
箸休めにどうぞ♪
☆美優mama☆ 
おくらときのこの和え物
オクラときのこ、たまねぎをシンプルに和えました。あと一品にどうぞ。
きゅうりとオクラの和え物♪
さっぱりなもの、あと1品に・・・お酢とゴマの風味がいいですよ☆簡単に出来ます！
簡単！生わかめときのこの和え物☆あと一品
簡単ですぐできる！海藻ときのこのヘルシーなレシピです！あと一品ほしい時にぜひどうぞ^ - ^
オクラとシラスの和え物
簡単に作れる☆副菜デス♪
オクラとしらすの和え物
とっても簡単！もう一品足りないときに…
おくらとかまぼこの和え物
簡単です。ゆでて切って和えるだけです。忙しいときにピッタリ！
オクラとワカメの和え物
火を使わず簡単！夏の一品に♪
えのきおくらの和え物☆
簡単レンジ料理。たくさん食べてもヘルシー☆お弁当のおかずとしてもばっちり。
オクラとキノコの和え物
超簡単でヘルシー。
オクラとえのきの和え物
あと1品簡単に作りたい。でも手間は嫌。そんな時にレンジだけで作れる上に弁当箱の隙間埋めにもなって、その上栄養豊富なんです
えのきとオクラの和え物(≧∇≦)
すぐに作れて後1品に便利ですよ(*^^)v
オクラと梅肉の和え物
夏になると食べたくなる◎ねばねばさっぱりおつまみにも◎
オクラとシラスの和え物
短時間で出来ます。
おくらと湯葉の和えもの
あと一品！というときにどうぞ。
おくらとめかぶの和え物
おくらとめかぶの和え物
スピプー 
長芋とオクラの和え物
あと一品欲しい時にすぐできます。
簡単✿オクラときざみ昆布の和え物
夏のさっぱりネバネバ副菜☆オクラときざみ昆布をポン酢で和えるだけの簡単メニュー（＾＾）
オクラとちくわの和え物
ちくわの歯ごたえと、おくらのとろとろがとっても美味しいですよ＾＾簡単ですぐに出来るのがよいですね～～
ラブカコ 
オクラとエノキの和え物
夏にさっぱり
簡単！オクラときゅうりと木耳の和え物
簡単ヘルシー！
こらそん♪ 
めかぶとオクラと茗荷の和え物♪♪
簡単ネバネバ和え♪♪さっぱりお口直し♪♪
☆きゅうりとオクラの和え物☆
ドレッシング1つで簡単に和え物が出来ます。あと一品...という時にサッと作れる楽チンレシピです♪
オクラとシラスの和え物
オクラとシラスと梅干で、さっぱり夏向き和え物です。。。チョー簡単です。。。
簡単☆きのこの和え物
あともう１品必要なときに･･･ただ混ぜるだけですｗｗｗ
オクラとミョウガの和え物
覚書。仕事から帰ってきても、速攻できる夏メニュー
オクラと長芋の和え物
さっぱり美味しい！一味入れたらなお美味しい！
食物繊維！海藻ときのこの和え物
ツルツルとろっとします！食物繊維を簡単にたくさん摂れます！
味付けなめ茸&わかめ・オクラの和え物
めちゃめちゃ早く出来ますご飯にのせても美味しいです❗元気出る出る～
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19882059
