ピーマンや唐辛子の甘酢炒め‥佃煮風

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

唐辛子やピーマンの大量消費が目的で作っている、甘酢味の佃煮風炒め物です。
このレシピの生い立ち
家庭菜園を楽しんでいるので、採れすぎたときに作る大量消費メニューのひとつです。食べるとき、削り節をトッピングすることもあります。甘辛さと酢がマッチして、食欲を刺激してくれます。

ピーマンや唐辛子の甘酢炒め‥佃煮風

唐辛子やピーマンの大量消費が目的で作っている、甘酢味の佃煮風炒め物です。
このレシピの生い立ち
家庭菜園を楽しんでいるので、採れすぎたときに作る大量消費メニューのひとつです。食べるとき、削り節をトッピングすることもあります。甘辛さと酢がマッチして、食欲を刺激してくれます。

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材料

  1. ピーマン (唐辛子) 500グラム
  2. サラダ油 大匙1杯
  3. ●濃い口醤油 大匙1杯
  4. ●味醂 大匙1杯
  5. ●料理酒 大匙1杯
  6. ●水 大匙1杯
  7. 調味酢 大匙2杯
  8. 削り節 5グラム
  9. 煎り胡麻 小匙1杯

作り方

  1. 1

    ピーマンはタネを取り除き、四つ切りの後、サラダ油で炒めます。

  2. 2

    焦げ目がついたところで、●印の調味料を加え、煮汁が無くなるまで炒めます。

  3. 3

    調味酢と、削り鰹を加え‥再び水分が無くなるまで混ぜながら炒めます。

  4. 4

    仕上げに、煎り胡麻を混ぜて‥出来上がりです。

コツ・ポイント

唐辛子を使うときは、半切りにします。減塩指導を受けているので減塩濃い口醤油を使っていますが、濃縮麺つゆを使っても良いでしょう。

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夢遊草
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無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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