ムケッカ・バイーアナ(ブラジル伝統料理)

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493

象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”で作るブラジルの伝統料理です。ココナッツミルクの入った海鮮シチューです。
このレシピの生い立ち
象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”で作るブラジル料理です。海鮮もぷりぷりに仕上げます。

ムケッカ・バイーアナ(ブラジル伝統料理)

象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”で作るブラジルの伝統料理です。ココナッツミルクの入った海鮮シチューです。
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象印の圧力IHなべ”煮込み自慢”で作るブラジル料理です。海鮮もぷりぷりに仕上げます。

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材料

4人分
  1. たら 2切れ(200g)
  2. ブラックタイガー 8尾
  3. A
  4. 塩・こしょう 各少々
  5. 白ワイン 大さじ1
  6. レモン 大さじ1
  7. 玉ねぎ 1個(200g)
  8. ピーマン 2個(60g)
  9. にんにく 1片(10g)
  10. B
  11. トマト缶 1缶(400g)
  12. ココナッツミルク 250g
  13. 小さじ1
  14. コリアンダー 適宜

作り方

  1. 1

    たらは3cm幅に切ります。えびは殻をむき、背わたを取ってAをふりかけます。

  2. 2

    玉ねぎとピーマンは1cm角に切り、にんにくはすりおろします。

  3. 3

    圧力IHなべの内なべに①の汁ごと、②、Bを入れ、本体にセットします。

  4. 4

    『圧力調理』キーを押して【一定圧力】を選び、『▽』『△』キーで調理時間を【15分】に設定、『スタート』キーを押します。

  5. 5

    終了のメロディー(ブザー)が鳴ったら器に盛り付け、お好みでコリアンダーをのせます。

コツ・ポイント

一定圧力調理でご家庭で簡単に楽しめる海鮮シチューです。

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