めかじきの春巻き(透析食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:244kcal
たんぱく質:15.8g
カリウム:464mg
リン:212mg
食塩相当量:1.4g
このレシピの生い立ち
●春巻きの皮にも塩分が含まれているので食べ過ぎに注意してください!

めかじきの春巻き(透析食)

栄養量
エネルギー:244kcal
たんぱく質:15.8g
カリウム:464mg
リン:212mg
食塩相当量:1.4g
このレシピの生い立ち
●春巻きの皮にも塩分が含まれているので食べ過ぎに注意してください!

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材料

1人分
  1. めかじき 70g
  2. 0.1g
  3. 黒こしょう 0.03g
  4. 2g
  5. いんげん 20g
  6. にんじん 20g
  7. 春巻きの皮 20g
  8. 揚げ油 適量
  9. レタス 10g
  10. ★しょうゆ 6g(小1)
  11. ★砂糖 3g(小1)
  12. ★酢 10g(小2)
  13. おろししょうが 1g

作り方

  1. 1

    めかじきは棒状に切り、塩をふって5分ほど置く。その後、水気を切り、こしょうをふって油で焼く。

  2. 2

    色が変わったら火を止め、冷ましておく。

  3. 3

    いんげんは切らずにそのまま、にんじんはいんげんの長さに合わせて細く切り、それぞれ茹でこぼす

  4. 4

    2と3を春巻きの皮で包み、巻終わりは水溶き小麦粉 (分量外)で閉じる。(1人2本)

  5. 5

    4を油で揚げ、斜めに切る。

  6. 6

    添え野菜のレタスは適当な大きさにちぎり、水にさらす。

  7. 7

    調味料(★)を合わせタレを作る。

コツ・ポイント

●春巻きの中に野菜を一緒に入れてボリュームUP!

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