本当に美味しい♡おからの煮物

発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美
発酵専門料理教室ラビアンローズ石澤清美 @cook_40068564

ごま油が香ばしい美味しいおから
このレシピの生い立ち
豆腐を豆から作っておからが取れたので、煮物を作ってみました

本当に美味しい♡おからの煮物

ごま油が香ばしい美味しいおから
このレシピの生い立ち
豆腐を豆から作っておからが取れたので、煮物を作ってみました

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材料

4人分
  1. おから 200g
  2. ちくわ 1袋
  3. 油揚げ 1枚
  4. 人参 3センチ
  5. 干し椎茸戻し汁も使う) 3枚位
  6. ネギ 1/2本
  7. ごま 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ3
  9. みりん 大さじ2
  10. 椎茸の戻し汁+だし汁 400cc
  11. ネギ青い部分 少々
  12. 細切りこんにゃく 1袋
  13. ひじき缶詰(小) 1缶

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水で戻しておく。(戻し汁は使うので捨てない)
    ちくわは輪切り、人参、油揚げは細切り、ネギは輪切りにする

  2. 2

    ごま油大さじ2でネギを炒め、香りが出たら、残りの具材をいれ炒め、おからを加え、パラパラになるまで炒める

  3. 3

    しいたけの戻し汁と出汁、調味料をいれ、汁気がなくなるまで煮る

    最後に青ネギを加えさっと煮る

  4. 4

    出来上がり

コツ・ポイント

だし汁を加えてからは、煮詰めながら、全体をまぜる。

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