時短！ 笹かまぼこ梅紫蘇チーズフライ
オリエンタルママ @cook_40039321
ヘルシーな笹かまぼこ＋梅肉＋紫蘇＋チーズをサンド。小麦粉→小麦粉水→パン粉、高温でカラッと時短揚げ！赤紫蘇サワーで乾杯♪
このレシピの生い立ち
ずっと東北を、家庭の食で応援しています＾＾
笹かまぼこは、東北プロジェクトで働く主人が、お土産でよく買ってきてくれます。赤紫蘇エキスが出来たので、サワーで頂きました。もっと食べたい＾＾
笹かま買ってきてくれないかしら^^ご主人様～！
時短！ 笹かまぼこ梅紫蘇チーズフライ
ヘルシーな笹かまぼこ＋梅肉＋紫蘇＋チーズをサンド。小麦粉→小麦粉水→パン粉、高温でカラッと時短揚げ！赤紫蘇サワーで乾杯♪
このレシピの生い立ち
ずっと東北を、家庭の食で応援しています＾＾
笹かまぼこは、東北プロジェクトで働く主人が、お土産でよく買ってきてくれます。赤紫蘇エキスが出来たので、サワーで頂きました。もっと食べたい＾＾
笹かま買ってきてくれないかしら^^ご主人様～！
作り方
- 1
冷蔵庫にあるもので。
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- 2
笹かまぼこは横にスライスします。生で頂ける物なので、高温で揚げると時短で出来ます！
-
- 3
笹かまのサイズに合わせ、素材をカットして梅を塗りサンドします
-
- 4
小麦粉をしっかりつけることで小麦粉水でパン粉がよく付きます！卵を利用しないので、冷めてからも食感が良いです！
-
- 5
パン粉をしっかりつけます
-
- 6
高温で、サッと揚げます
-
コツ・ポイント
ササミよりさらにヘルシーな【東北の笹かまぼこ】！そのまま頂ける商品なので、揚げ時間も短くて、パパッとおつまみに、そしてお弁当のおかずにも良いですよ！
卵を小麦粉水で代用すると、冷めてもカラッとしています！
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