もやしとワカメのツナ和え

もやしと乾燥ワカメで！

お助け食材もやしと乾燥ワカメ。簡単作り置きおかず。

もやしと乾燥ワカメだから包丁いらず。もやしがシャキシャキだよ～

乾燥わかめであっさりナムル。すりごまたっぷりでモリモリ食べれちゃいます。

乾燥ワカメがもやしの水分でさっと戻って簡単です。

もやしから出る水分が出るので乾燥わかめで栄養を取り込もうと思いました。

これ簡単！！味付けも簡単で、できちゃう！おつまみ、副菜にぴったり☆乾燥ワカメは、もやしさんの水分でふやかしOK！

乾燥わかめを入れると余分な水分を吸ってくれて、わかめも美味しくなります。

節約&ダイエットならもやしとわかめは外せない！

もやしとワカメ、ツナ缶を使った、簡単に出来るスープです♪安い材料で、節約にもなります(^o^)！！

乾燥ワカメがもやしの水分を吸ってくれるのでお弁当にも安心です(o^∀^o)v

かんたん酢で簡単味付け！ツナともやし、ワカメで、中華風なさっぱり味☆おつまみや、ちょっとした副菜、お弁当にも美味しいヤツ

安いモヤシと増える乾燥ワカメでサブのおかずが1品☆しっかりとした味付けなのでモヤシが水っぽく感じません！

もやしと乾燥ワカメで作ったシンプルなお浸しです。四人前でお手頃値段です。

もやしと、わかめで、中華風・・・？、節約レシピ

節約食料の【もやし×わかめ】を使った簡単おつまみ副菜。ラーメンのトッピング、おつまみにもおすすめです♪

もやしとわかめ、竹輪を使って簡単一品（＾＾）

ゆでたもやしと水で戻したわかめにごま油とダシダを加えるだけで、おいしいおかずができます。

もやしも乾燥ワカメもお水入れてチーン♪

常備している乾燥わかめとツナ缶でいつでもできちゃいます！あと一品！って時にどうぞ♪

安いもやしを使って。簡単に(^^)

レンジでチンしたきゃべつと乾燥わかめとツナ缶をマヨネーズで和えただけです！

もやしとわかめだけ！調理時間は２分くらい！材料費トータルで４０円くらい！でもしっかり味でご飯にも合う～♪

茹でたモヤシ・わかめに、すり胡麻・マヨネーズで味付けした簡単で食べやすい一品です★☆★☆★＾ｗ＾ｂ

もやしとわかめ〜ヘルシーでお安く♪パパッとできます。

もやしの消費に貢献！乾燥わかめで出来る簡単ナムル

乾燥わかめの戻し不要なのでぱぱっとあと1品♪

低カロリーで簡単・節約レシピ♡もやしの消費にも。

もやしとわかめだけ♪とっても、簡単な一品。でも箸が止まらない美味しさです♪

写真の画像はもやし半分+乾燥わかめ大さじ1.5杯くらいです調味料の分量は私が作った分量ですが好みに合わせてください♡