作り方
- 1
もやしを軽く洗い水気を切って耐熱容器に入れレンジでチン!我が家は5分程度しちゃいます。
- 2
レンジでチンしたもやしにわかめを混ぜちゃいます。もやしから水分が出るので勝手に戻ります。
- 3
梅干しの種を取りごま油と塩をまぜ②2和えるとできあがり!
コツ・ポイント
塩はあんまり入れなくて◎です。(わかめの塩分があるから。)梅干しははちみつ梅がおすすめですがお好みで。なければ少しみりんを入れても◎
似たレシピ

もやしとワカメのツナ和え
安いもやしと乾燥わかめを使って。


もやしとワカメのナムル
お助け食材もやしと乾燥ワカメ。簡単作り置きおかず。


もやしとわかめのキムチナムル
節約食料の【もやし×わかめ】を使った簡単おつまみ副菜。ラーメンのトッピング、おつまみにもおすすめです♪


節約!モヤシとわかめのさっぱり酢の物!
安いモヤシと増える乾燥ワカメでサブのおかずが1品☆しっかりとした味付けなのでモヤシが水っぽく感じません!


もやしと、わかめで、節約レシピ
もやしと、わかめで、中華風・・・?、節約レシピ


もやしとワカメのさっぱり塩ナムル☆
モヤシとワカメで栄養満点☆あっという間に出来るし簡単です☆あと一品に悩んだらぜひ☆


๑✽肉もやし&わかめ炒め✽๑
野菜が高騰~!そんな時は『もやし』&海のお野菜『わかめ』の出番(*^ー')/☆炒めたわかめも美味しいよ~♬


もやしとワカメのかき揚げ
もやしと乾燥ワカメだから包丁いらず。もやしがシャキシャキだよ~


もやしとワカメの中華炒め
もやしと乾燥ワカメで!


簡単もやしの中華風サラダ
ダイエットに向いているもやしと、わかめを組み合わせました。


もやしとワカメの中華スープ
低カロリーで簡単・節約レシピ♡もやしの消費にも。


もやしとわかめのナムル
もやしとわかめだけ♪とっても、簡単な一品。でも箸が止まらない美味しさです♪


ささっと➖もやしと乾燥ワカメ➖炒めもの
乾燥ワカメがもやしの水分でさっと戻って簡単です。


もやしと人参とわかめの簡単ナムル
ほどよいやわらかさのもやしや人参にとろっとわかめが絡んでおいしいです。


♡もやしとわかめのナムル♡
激安食材’もやし’をおかずの一品に!わかめと和えるだけでボリュームナムルに変身★


ワカメ☆もやし☆桜海老の塩炒め☆
ワカメ☆もやし☆桜海老でもう1品♪簡単でおいしいのでお弁当のおかずにも良いですよ!


もやしとわかめのナムル
もやしから出る水分が出るので乾燥わかめで栄養を取り込もうと思いました。


もやしとわかめのおつゆ。
もやしとわかめのおつゆ。


超簡単 もやしとわかめの中華風和え
ゆでたもやしと水で戻したわかめにごま油とダシダを加えるだけで、おいしいおかずができます。


ワカメスープにもやしをIN
もやしが入ったワカメスープ


もやしとワカメのピリっとナムル
ヘルシーで美味しいワカメともやしのナムルです。後、一品って時にオススメのナムルです!


簡単 もやしとワカメのスープ
短時間でとても簡単♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪もやしでカサ増しワカメスープをどぞ!


作り置きサラダもやしとワカメのナムル
もやしとワカメだけで出来て、簡単です。


もやしとワカメのさっぱりサラダ
もやしとミネラルたっぷりなワカメ。さっぱり、ポン酢味のサラダだよ!


もやしとわかめの簡単酢の物?サラダ?
もやしとわかめ、竹輪を使って簡単一品(^^)


モヤシとワカメのナムル風和え物
モヤシで節約。


もやしとわかめの中華スープ
家にありがちなもやしとわかめで作った、簡単な中華スープです!


もやしとわかめ〜オイマヨ炒め
もやしとわかめ〜ヘルシーでお安く♪パパッとできます。


レンジ2分。もやしえのき梅わかめ和え
ダイエット飯。節約。ヘルシー副菜(今は低糖質主食)罪悪感なし。晩御飯もう1品。無限もやし。無限えのき。お弁当にも。


ワカメともやしの味噌汁
わかめともやしの味噌汁

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22638880