うこぎのナムル風おひたし☆

レンジでチンしてごま油とめんつゆで和えたお浸しです☆ごま油がナムルのような風味を出してくれます。

サッパリなんだけど、ごま油の風味もあり、また、粒山椒のピリ辛もあって、ご飯のいいツマミになります。

もう一品欲しい時に茹でるだけあえるだけでおつまみにもなるナムル風おひたし

身近な食材と白だしの簡単ナムル風おひたし。レンジで簡単に出来ちゃいます♪おつまみ、サラダ、お弁当にも♡

いつものお浸しに飽きたらひと工夫(●´∀｀●)ごま油をたらすだけでナムルに変身（￣一*￣）キラン☆

小松菜をもりもり食べたい時はこれ！おつまみにもGOODでお箸が止まりません！╭( ･ㅂ･)و

ほうれん草のお浸しのアレンジです。ポン酢とごま油を混ぜることで、ちょっとナムルのような感じになります。

おひたしなんだけど、ナムルみたい。ニンニク無しの、あっさりナムル。シャキシャキの食感も美味しさのポイントです★

我が家で人気！小松菜のナムル風♪おかずになるなる◎生姜の風味とシャキシャキ食感がいいですよッ！

おひたしとナムルの中間のような味わい。ニラの甘みとあさりの旨みのコンビネーションがNiceです。

主人の実家からほうれん草をもらったので。柔らかい葉なのでシンプルなお浸しにしました。

レンジで簡単に❀冷凍カットほうれん草を使用してさらに手抜き 笑!!ヘルシーだけど塩気があるのでお酒のおつまみにも♡

ほうれん草のおひたしにゴマ油を入れると、香り、栄養価がアップ。子どもも喜んで食べています。

胡麻油の香りで子供にも食べやすいおひたし♪めんつゆで簡単に＾＾

今回はさっぱりと味ぽんで味付けました。お好みでゴマ油を抜いたり、味ぽんをめんつゆに変えることもお進めです。

旨みのギュッと詰まった酒盗。これだけで十分美味しい味付けになっちゃう。ごま油の香りでさらに美味しさプラスです。

箸休めやおつまみにも、ラーメンに乗せてもとっても美味しいです＾＾

ノンオイルのヘルシーなナムルです。

韓国人の夫は美味しいとのこと。日本人は…。

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💖アリサです🐰🌿 ニラの甘みがふわっと広がる、やさしい副菜✨ナムルの香ばしさとおひたしの優しさを合わせた、シンプルだけど奥深い一品です🐰旬のニラ（春と秋）をたっぷり使って、薄味仕立てで素材の甘さを引き出しました♪ごま油の香りがほんのり広がって、ご飯にもお酒にもぴったり！冷やしておいても美味しいので、作り置き副菜としても活躍します😊作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💕#ニラ大量消費 #簡単副菜 #作り置きOK #おひたしアレンジ

お豆の発芽パワー、いろいろアレンジして食べたいな♪

茹でて冷蔵庫に入れておけば、お浸しでもナムルでもドレッシングかけてサラダ風でも使えます！

水菜のサラダ、ハリハリ鍋、油揚げとの炊きもの、全部作っちゃったよ。。。と謂う人、結構趣向が変わっていいかも。

＊話題のレシピ入り、ありがとう〜！ごわごわしてなかなか使い切れないケールだけど、ゆでると意外に大量消費できちゃうね。

野菜が食べたい！小松菜が安い！和風作り置きだってレンチンで美味しい♪

職場でやってる緑のカーテンでゴーヤが売るほど実り、ゴーヤハラスメントに発展しそうだったので、レパートリーを広げるため試してみました。麺つゆのほんのりした甘さとごま油の香ばしさを胡椒が締めて、箸休めにちょうど良くなりました。ちくわが良いお仕事をします。ごま油を入れないと苦味が立ちますが、それもありです。このレシピでもちょっと苦め。火を使わず10分で完成なのが夏の料理に嬉しい。だが一度にたくさんは食べられない…

調味料3種で簡単に出来ます。スイートチリソースのほのかな辛み、甘味がアクセント。

覚えて損はないもやしの茹で方調味料を変えればおひたしにも応用できます。緑黄色野菜のにんじんと高養価のもやしをナムルで！

ちょっとした箸休めに。さっと湯がいて和えるだけ。

ホウレンソウは安い時に買って1把まるごとお浸しに。味付けしてから1回分ずつ冷凍すれば凍ったままお弁当に使えて便利です♪