豚肉と大根と茄子のレンジ蒸し♥簡単☆

☆EMIs☆ @cook_40132731
レンジだけで簡単調理☆柔らかい豚肉と茄子・大根をレモンでさっぱりしたタレで沢山食べられます♥
このレシピの生い立ち
野菜が沢山食べられるさっぱりだけど満足感のあるおかずを作りたくて☆大根が冷蔵庫にあったので、レンジだけで簡単に出来るレシピを考えてみました♥
作り方
- 1
にんにく・生姜はみじん切りにしておきます。レモンは絞っておきます。
- 2
大根と茄子は薄くスライスします。
- 3
耐熱皿に茄子と大根を平らに並べます。ラップをして5分加熱します。出た水分は良く切ります。
- 4
豚肉は耐熱容器にひたひた位のお湯と◎の調味料を入れてお湯の中でほぐしレンジで3分加熱します。水からの場合は長めに加熱を。
- 5
☆の調味料を混ぜてタレを作っておきます。
- 6
レンジで蒸した野菜の上に豚肉を乗せて、タレを掛ければ完成です。
コツ・ポイント
野菜を蒸した後は水分を良く切って下さい。タレを掛けた時に味が薄く薄くなります。タレの量はお好みで増やして下さい。記載の量だとさっぱり薄味です。豚肉を加熱する時に砂糖を加えるとお肉が柔らかくなります。甘味は旨みに変わり、ほとんど感じません。
似たレシピ

豚肉と茄子のレンジ蒸し~☆
暑い日はレンジ調理が助かります♪茄子と豚肉をレンジでチンして、ポン酢でさっぱり~☆


ナスと豚肉のレンジ蒸し♪
豚肉を巻いたナスをレンジで蒸して、中華風のタレを掛けました。レンジで出来るので、暑い日にオススメです♪


茄子レンジ蒸し(簡単)
茄子だけの簡単な1品レンジ調理で簡単おかず


レンチンなすの豚しゃぶ盛り
なすをレンジで調理しました!


さっぱりおいしい☆茄子と豚肉の焼き浸し
豚肉をさっぱりと食べられます。


なすのレンジ蒸しでピリ辛ダレ
レンジでなすを蒸すので超簡単。あとは手作りタレをかけるだけ。


なすと豚で☆さっぱ~り炒め^v^
なすと豚は相性がいいですね☆お酢が入ってるからさっぱり食べられます。


レンジで簡単 ニラだれナス
レンジで簡単なさっぱりお酢おかず!わが家で人気のニラだれで茄子がたくさん食べられます!病みつき間違いなし♩


ナスのレンジ蒸し
レンジでピ~♡お味は本物♪#なすレンジレシピ#レンジ調理#かんたん


しゃきしゃき大根の豚肉巻き
☆100人感謝☆大根がしゃきしゃきなのは塩もみして生で使うから。たれもお酢でさっぱり。大根が沢山食べられます。


簡単♪なすとかぼちゃの中華風レンジ蒸し
レンジだけで出来ちゃう簡単調理♪ピリ辛のたれがトロリとなすとかぼちゃに絡んで、ご飯が進みます( ´ ▽ ` )ノ


ホクホク豚バラ大根煮☆
寒い冬にホクホク大根を豚バラと沢山食べられます♪


レンジで簡単*蒸しナスの香味だれ和え
レンジでチンしたナスを香味だれで和えるだけ。生姜風味でさっぱり!


茄子と豚肉のレンジ蒸し
茄子と豚肉をレンジで蒸して一品にしてみました


レンチンでなすのさっぱり中華風漬け
手軽にさっぱりしたなすが食べられます♪


やみつきナス豚もやしのレンジ蒸し
茄子は柔らかく、豚肉はパサつかず、もやしはシャキシャキ☆ ナス豚もやしのレンジ蒸し☆ちょっとの工夫で美味しく食べれます。


なすのサラダ
レンジで簡単♪おいしいなすがたくさん食べられます。


☆ナスの中華風☆
しょうがが効いたタレでナスがさっぱり食べられます(๑→‿ฺ←๑)ฺ♬


♪簡単♡シャキシャキ大根サラダ♪
さっぱり味で大根が沢山食べられますよ~♡


ナスと豚肉のレンジ蒸し
ナスと豚肉で簡単レンジ料理


レンジで簡単☆なすのナムル♪
レンジでチン♪火を使わないから暑い夏でも楽々簡単クッキング☆ モリモリなすが頂けます♡


なすのさっぱり炒め煮
さっぱりしているのでなすを沢山食べられます。


豚肉ともやしのサッパリ蒸し
レンジで簡単調理です。豚肉をアッサリと食べられます。


ナスと豚バラのレンチン蒸し
レンチンだけで簡単にお肉のメインおかず♪ナスと豚バラが相性◎油を使わずヘルシー。


レンジで簡単 中華風なす
レンジでチンで簡単調理♬お酢でサッパリ食べられます。冷やしておかずやおつまみにどうぞ。


豚肉と大根の煮物
大根に豚肉の味がしみて旨味をプラスして絶品です。大根が沢山食べられお勧めですよ。


とろとろナスとしゃぶしゃぶ豚の香味だれ
揚げ焼きにしたナスが香味ダレでさっぱり食べられます。豚肉は茹でるので脂が落ちて、ボリュームがあるのにヘルシー。


茄子とトマトのさっぱり豚炒め
安売り豚肉と茄子トマトでボリュームおかず☆さっぱりペロッと食べられちゃいます♪


レンチン!なす豚おろしポン酢
揚げると手間ななすをレンチンで簡単調理。おろしポン酢でさっぱりといただけます。


レンジで簡単☆豚肉大根の梅和え❤
豚肉・大根・梅が、ベストマッチ!!豚肉のうまみを逃さず、重ねてレンジで‘チン‘・・・出来上がり♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19914142